Bill Pearl je legendarni američki bodibilder koji je uspio osvojiti titulu "Mr. Universe" 5 puta. Budući da je bio u zenitu slave 50-70-ih godina prošlog stoljeća, postao je idol mnogim bodibilderima, uključujući mladog Arnolda Schwarzeneggera. Nakon što se povukao iz profesionalnog bodibildinga, Pearl je počeo trenirati sportiste početnike i objavio nekoliko knjiga o izgradnji vlastitog tijela.
Djetinjstvo, prvi trening
Bill Pearl, čija je fotografija predstavljena u članku, rođen je davne 1930. godine u američkom gradu Prineville (Oregon). Bio je najmlađe od troje djece Harolda Pearla i Mildred Pesley. Dječakovi roditelji posjedovali su mali restoran u kojem je on morao da im pomaže od ranog djetinjstva.
Kada je Bill imao 8 godina, ugledao je cirkuski poster snažnog sportiste i shvatio da želi da bude poput njega. Od tog trenutka dječak je počeo sanjati o čeličnim mišićima. Bavite se sportom u malom gradunije bilo mjesta, pa je Pearl počeo trenirati snagu uz pomoć improviziranih sredstava. Dječakove prve bučice bile su konzerve kukuruza i zelenog graška, a utega je bila vreća krompira. Bill je tokom radnog dana trenirao u pomoćnoj prostoriji očeve kuhinje, beležeći rezultate nastave u poseban dnevnik.
Početkom 1940-ih, Harold Pearl je prodao restoran i kupio tavernu. Američki zakoni zabranjivali su maloljetnoj djeci rad u prodavnicama pića, pa su Bill i njegov brat i sestra bili izuzeti od rada u kuhinji. Sada je dječak imao potrebu tražiti druge načine da poboljša svoju fizičku snagu. Vjerujući da će mu težak rad pomoći da izgradi mišiće, kopao je jarke i radio na gradilištu.
Predstavljamo šipku
U dobi od 14 godina, Pearl je dobio uteg od 50 funti, koji je nabavio sa svojim prijateljima Alom i Peteom. Momci su trenirali 3 puta sedmično u garaži Bilovog oca. Postepeno, Al i Pete su izgubili interesovanje za bodibilding, a bar je bio na potpunom raspolaganju Pearl. Budući "Mr. Univerzum" je sa svom odgovornošću pristupio nastavi. Proučavao je specijalnu literaturu, naručivao poštom treninge bodibildinga, napravio svoju klupu za presu, kupio bučice i dodatne palačinke za uteg. Bill Pearl je napravio pravu teretanu u svojoj kući. Momak je svaki dan provodio trening sa utezima, trudeći se da ne propusti nijednu lekciju. Osim toga, u školi je išao na plivanje, fudbal iborba.
Sa 16 godina, Bill je počeo pohađati profesionalnu teretanu u svom gradu i komunicirati s lokalnim bodibilderima. Dve godine kasnije, tokom putovanja u Kaliforniju, Pearl je videla olimpijskog šampiona u bodibildingu Tomija Kona. Susret sa njim ostavio je tako snažan utisak na momka da je nakon povratka kući počeo još više da trenira.
Prvo učešće na takmičenjima
1950. godine, Pearl se dobrovoljno prijavio u vojsku. Poslan je na vojni aerodrom u San Dijegu (Kalifornija), gdje je u slobodno vrijeme posjećivao teretanu poznatog bodibildera Lea Sterna. Poznanstvo sa poznatim sportistom i trenerom imalo je ogroman uticaj na dalju sudbinu mladog bodibildera.
Stern je uočio Billov veliki potencijal i savjetovao ga da se okuša na profesionalnim takmičenjima. Na njegovu preporuku, Pearl je 1952. godine predao svoju kandidaturu za učešće na takmičenju bodibildera „Mr. San Diego“, gde je zauzeo počasno treće mesto. Leo Stern je bio neverovatno ponosan na svog učenika i dozvolio mu je da trenira u njegovoj teretani u bilo kom trenutku. Sljedeće godine, 23-godišnji momak pobjeđuje na međunarodnom amaterskom takmičenju "Mr. Universe", pobijedivši na nekoliko manjih takmičenja ispred sebe. Bill Pearl stiče svjetsku slavu, počinje da daje intervjue i učestvuje u fotografisanju.
Život bodibildera sredinom 50-ih - ranih 70-ih
Demobilisan 1954. godine, Pearl se seli u Sacramento i na nagomilanom tokom vremenaslužba u vojsci novcem osniva mrežu sportskih klubova. Nakon nekog vremena, bodibilder prodaje svoj posao i, nakon što se preselio u Los Angeles, tamo otvara teretanu. Nastavlja da učestvuje na takmičenjima u bodibildingu i tokom 1956-1971 osvaja titulu "Mr. Universe" još 4 puta. Posljednji put je pobijedio sa 41 godinom, uništivši mit da se šampion u bodibildingu može postati samo kad si mlad. U to vrijeme imao je skoro 110 kg i bio je u najboljem fizičkom stanju.
Trening
Nakon što je prošao petu deceniju, "Mr. Universe" odlučuje da se povuče iz profesionalnog sporta i fokusira se na treniranje. Bill Pearl je trenirao nekoliko hiljada dizača tegova u svojoj teretani u Los Anđelesu. Trening, koji je razvio legendarni atletičar, pomogao je Chrisu Dickersonu, Dennisu Tinerinu i Davidu Jonesu da postanu šampioni. Pearl je pokušao da imitira Arnolda Schwarzeneggera, koji je 60-ih postigao prve uspjehe u profesionalnom bodibildingu.
Premjesti u Midford
Uprkos velikom broju učenika, krajem 70-ih, Pearl je počeo da doživljava finansijske poteškoće i bio je primoran da proda svoj klub u Los Anđelesu. Godine 1980. kupuje ranč u Midfordu u Oregonu i tamo se seli sa suprugom Judy, koja je, kao i on, profesionalni bodibilder. Pearl nije mogla dugo sjediti besposlena. Nakon nekog vremena otvara teretanu u Midfordu i ponovo počinje trenirati.
Karakteristike ishrane sportista
Teško je povjerovati, ali čovjek sa čeličnim mišićima Bill Pearl je vegetarijanac sa dugogodišnjim iskustvom. Prelaskom na biljnu prehranu 1969. godine uspio je postići svoju najbolju fizičku formu. Pearl je bio uvjeren da potpuno odbacivanje mesa i ribe omogućava sportašu da očisti tijelo od toksina i brže izgradi mišiće. Svojim primjerom razobličio je mit da su čovjeku potrebni životinjski proteini za dobivanje i održavanje mišićne mase. Pearl je više puta izjavljivao da u mesu nema ničeg vrijednog za tijelo bodibildera. Protein neophodan za izgradnju mišića prisutan je u biljnoj hrani, kao iu mleku i jajima. Sportista nije odbio posljednja dva proizvoda, vjerujući da samo koriste tijelu. Podržan od Billa Pearla u svojim preferencijama ukusa i njegove supruge Trudy. Ona se, kao i njen muž, decenijama pridržava vegetarijanske prehrane.
Iako je Bill Pearl vegetarijanac, on preporučuje bodibilderima da biraju hranu na osnovu sopstvenih kulinarskih preferencija. Siguran je da je sportisti važno da pronađe najoptimalniji način ishrane za sebe i da je se drži tokom života. Ako je bodibilder u odličnoj formi i nema zdravstvenih problema, onda ne može ništa promijeniti u vlastitom sistemu ishrane.
Legenda bodibildinga smatra da je obična voda za piće najbolji lijek za starenje. Sve dok je prisutan u organizmu u dovoljnim količinama, osoba će se osećati mladom, snažnom i izdržljivom.
Pearl i steroidi
Bodibilder ima negativan stav prema steroidima i ne odobrava njihovu upotrebu od strane dizača tegova. Imao je iskustvo u upotrebi takvih lijekova na samom početku svoje profesionalne karijere i bio je ograničen na kratak period. Korištenje steroida omogućilo je legendi bodibildinga da brzo napreduje u fizičkoj kondiciji, ali mu se nije dopao način na koji utiču na njegovu dobrobit i emocionalnu pozadinu. Napustivši ih u mladosti, više se nije vratio upotrebi. Pearl tvrdi da su mu mišići napumpani uglavnom na prirodan način. Kritizira bodibildere koji grade mišiće uz pomoć farmakoloških lijekova. Bill Pearl nije oduševljen modernim rekordima u dizanju tegova koje postavlja doping, a nedostaju mu dani kada je bodibilding bio pošten sport.
Athlete's Books
Pearlova filozofija treninga se ogleda u njegovoj literaturi o bodibildingu i fitnesu. Sportista je ukupno objavio 6 priručnika posvećenih poboljšanju vlastitog tijela. Njegova najpopularnija knjiga je "Snaži se". Bill Pearl opisuje u njemu vježbe treninga s utezima za jačanje različitih mišićnih grupa i izgradnju mišića. Rad je objavljen u SAD-u 1986. godine i od tada je postao referentna knjiga za moderne bodibildere.
85-godišnji Bill Pearl sada živi na svom ranču u Midfordu i, uprkos poodmaklim godinama, ostaje u odličnoj fizičkoj formi. Redovni treninzi, vegetarijanska ishrana i pravi položaj u životu omogućili su ovom legendarnom bodibilderu da održi raspoloženje i dobro zdravlje do starosti. Danas posjeduje tri teretane, savjetuje se za časopise o bodybuildingu i piše povremene sportske članke.
