Izraz "psihološka harmonija" označava stanje duha blisko euforiji, u kojem se u čovjeku spajaju osnovni elementi harmonije: jedinstvo duše, tijela i uma. Pored ove tri komponente, pojedinac je harmoničan u odnosu na sebe, druge ljude i svijet oko sebe. Ali šta je harmonija, kako se manifestuje i kako pronaći ovo divno stanje?
Koncept harmonije
Ljudsko tijelo je odjeveno u fizičku ljusku, pored koje postoji i unutrašnja komponenta - duša, koja često ne odgovara njenim vanjskim parametrima. Postizanje harmonije znači duševni mir, pronalaženje ravnoteže između dva elementa ljudskog postojanja, kada se osoba osjeća samopouzdano i smireno, pozitivno se odnosi prema drugima i percipira svijet onakvim kakav jeste. Jednako je važno jedinstvo duše i tijela sa umom. Uostalom, ovi elementi harmonije čine osobu srećnom bez materijalakoristi i stereotipe prihvaćene u društvu, oslobođene hitnih problema i poteškoća. Sam pojam "harmonija" pojavio se u psihologiji iz estetike, gdje je označavao jedinstvo, unutrašnji mir, red i podređenost dijelova cjelini.
Harmonija tijela
Da bi se postigao potpuni sklad tijela potrebno je održavati fizičko zdravlje i zadovoljiti svoje prirodne potrebe za hranom, ljubavlju, sportom, odjećom, komunikacijom za održavanje normalnog života. U brzom vrtlogu modernog života i potrage za spiskom materijalnih dobara, ljudi često zaborave da se brinu o svom telu. Rezultat takve nepažnje su bolest, depresija i stres, koji, ovladavši svojim tijelom, neće mu dozvoliti da postigne željeni sklad. Bolestima su posebno podložni ljudi koji provode dosta vremena za volanom, kompjuterom, malo se kreću i rade u zagušljivim kancelarijama. Bavite se sportom, ostvarite svoje ciljeve, ispunite svoje snove, trudeći se da sebi ne uskratite zadovoljstva. Vaše tijelo, koje prvenstveno odražava životne poteškoće i bolesti, daje negativne signale duši i umu, udaljavajući elemente harmonije od vas. Stoga je veoma važno pronaći pravi balans između želja i mogućnosti i striktno ga se pridržavati.
Harmonija uma
Um takođe treba da doprinese postizanju vaših ciljeva. Vaš um, zajedno sa vašim sposobnostima, vještinama i sposobnostima, pomaže u oživljavanju planova. Ako ste primorani da radite nešto što ne volite, pregazite sebe u nečemu, a ako su vam snovi predalekoiz stvarnosti, destruktivna neravnoteža može nastati u umu.
Čovjek u takvim slučajevima postaje ljut na sebe i druge, stalno je iziritiran i nezadovoljan. Na kraju krajeva, kvalitete kao što su ljubaznost u osobi, simpatija, suosjećanje i optimizam ovise o mentalnoj ravnoteži. Glavna stvar za harmoniju uma je vaš održivi razvoj kao osobe. Razum, osjećaji, težnje, znanja i vještine moraju biti podređeni jednom cilju. A sve poteškoće i radnje povezane sa postizanjem biće vam samo radost, jer težite svom snu, a samim tim i harmoniji.
Harmonija duše
Harmonija duše se obično povezuje sa sticanjem ljubavi, sposobnošću da činite plemenita djela, da učinite nešto za dobrobit svojih najmilijih. Ostvarenje svih vaših najboljih kvaliteta, iskrenost, iskrenost prema drugima, pomaganje voljenima - ovo je savršenstvo vaše duše i pravi put do harmonije. Na kraju krajeva, čovjek dolazi na ovaj svijet da bi postao bolji i promijenio druge. Niko od ljudi ne može zamisliti koliko je jaka i nepoznata njegova duša, za šta je zaista sposobna i kakve mogućnosti ima.
Snaga duha nam omogućava da se nosimo sa iskušenjima, opstanemo u teškim situacijama, sačuvamo najbolje osobine u sebi bez snižavanja nivoa razvoja. Sama duša će pronaći neophodnu harmoniju, samo se ne mešaj u nju.
Samo vi sami ste slobodni da rastavite svoju dušu i saznate koliko ste jakielementi harmonije. I odlučite vrijedi li juriti za materijalnim vrijednostima na štetu zdravlja i duševnog mira. Nije teško unijeti harmoniju u život, za to ćete morati radikalno promijeniti tok svog postojanja, ali smirenost i sreća koja vas čeka na odredištu više nego kompenziraju pređeni put.
