Dozvolite mi da vas pozovem na putovanje. Ne jednostavno, ali sportski! Biće to uzbudljiv i uzbudljiv događaj. A zadovoljstvo dobijeno od toga bit će dvostruko - uzbudljiv trening i radost prvih postignuća. A Aleksej Vasilenko će biti vodič na fitnes krstarenju.
Nakon susreta sa Aleksejem u odsustvu, računajući njegove nagrade i regalije, počinjete da mislite da je on polubog i da se neće spustiti da komunicira sa običnim smrtnicima. Međutim, pri prvom susretu sa Aleksejem Vasilenkom, utisak ove osobe se potpuno menja. Šarmantan i zabavan, jednostavan i pristupačan - tako možete okarakterizirati ovog poznatog fitnes trenera u Rusiji.
I hrabro priznaje kršenje glavne zapovesti sporta i zdravog načina života o zabrani hrane nakon 18.00. I on to objašnjava jednostavnim ljudskim željama. I nema zvezdane bolesti. Aleksej Vasilenko sebe ne smatra zvijezdom ili super-guruom. I on dijeli tajnu uspjeha i majstorstva - raditi svoj posao 100%! Ali, počnimo od štednjaka, ili prvo.
Aleksey Vasilenko: djetinjstvo
Mali Leša je odrastao u porodici profesora. Njegov otac je primioprofesor i cijeli život predavao studentima hemiju. A njena majka je radila kao inženjer u Institutu za projektovanje i ugradnju električnih instalacija.
Aleksej Vasilenko je imao dobru reputaciju u školi - četvorke i petice su se šepurile u njegovom dnevniku. Voleo je da čita, crta i crta. Njegove spise čitali su nastavnici-filolozi. U srednjoj školi sam za sebe odabrao fizičko-matematički profil. Ali nisam volio časove fizičkog vaspitanja. U mnogim intervjuima, Aleksej kroz smijeh priznaje da je tražio potvrdu o izuzeću iz školskog sporta za cijelo vrijeme studija.
Snovi i sklonosti
Prvi san je postati vozač tramvaja! Šine i pruge, čak i igračke, i dalje izazivaju strahopoštovanje kod Alekseja Vasilenka. U djetinjstvu se satima mogao igrati metalnom lokomotivom koja se kretala duž šina, sa setom stanica, strelicama i drugim priborom. Bila je to parna lokomotiva koja je odnijela dječaka u kraljevstvo snova. Čak i kao odrasla osoba, Alex se smrzava ispred prozora sa ovom igračkom.
Još jedan hobi školarca Leše bila je muzika. Lepo peva, uči klavir u muzičkoj školi, peva u horu i ide u plesni klub. U ovom trenutku pojavljuju se prvi snovi o slavi.
Škola je pomogla da ostvare svoje kreativne sklonosti. Aleksej Vasilenko vodi sve školske kulturne i zabavne događaje. On organizuje sve, od cool disko do školskih rasvjeta.
Visoko obrazovanje
Aleksey je po obrazovanju inženjer-programer automatizovanih sistema. Studirao na Belgorodskoj državnoj akademijigrađevinski materijal. Istina, jedina vještina koju koristi kondicioni trener, koju je stekao tokom studija, jeste sposobnost kucanja bez gledanja u tastaturu sa svih deset prstiju. Inače, profesija u kojoj je Vasilenko postigao uspjeh nema veze sa njegovim studiranjem.
Posao
Profesionalni rad Alekseja Vasilenka ravnomerno je raspoređen u dva pravca:
- Trener.
- Učiteljica.
O Vasilenkovom radu najlakše se može govoriti u obliku tabele:
| Trening (grupni i pojedinačni) |
Fitness klub Svjetske klase (Voća kompanija u industriji fitnesa) |
| Nastavni rad | Federacija fitnes aerobika Rusije (univerzitet koji pruža najbolje sportsko obrazovanje u zemlji) |
| Master trener na nacionalnom nivou za fit-bo, bodyART, deepwork, seminare i webinare | Zajedno sa fitness laboratorijom |
Aleksey ne voli da raspravlja o ciframa prihoda, on na pojednostavljen način odgovara da ima dovoljno. I što je najvažnije, ono što volite donosi prihod!
Dnevna rutina fitnes gurua zavisi od rasporeda časova, koji pored individualnih i grupnih časova obuhvataju seminare i česta putovanja na posao.
Zašto fit-bo
Fit-bo sa Aleksejem Vasilenkom je uvek uzbudljiv, zabavan i efektan. Trener dobija samo pozitivne povratne informacije. Idi na časoveMnogi ljudi sanjaju o Alekseju Vasilenku, ali zašto je odabrao ovaj pravac? Sam Alexey priznaje da je u fitnes industriju ušao s bogatim životnim iskustvom, te je napravio svjesni izbor.
A sve je počelo plesom. Aleksej je plesao sve od valcera do hip-hopa. Ali jednog dana se došlo do spoznaje da su časovi plesa isključivo grupni događaj, štaviše, takvih prima kao što je Maja Pliseckaya ima samo nekoliko, a biti peti labud u sedmom redu je neprivlačno.
Uči, uči i uči ponovo
I Vasilenko se upisuje na kurseve aerobika - klasični i step, istezanje i pilates. Nove vještine prerasle su u hobi, a potom i u profesiju. Danas se Aleksej Vasilenko može pohvaliti:
1. Kurs završen za:
- EuroEducation.
- Ljudi – u pokretu.
2. Učešće na međunarodnim konvencijama:
- Fitness-Express.
- Intersport.
- Svjetska klasa.
- IslandFit.
3. Dolazak u finale takmičenja:
- Rookie of Russia 2006.
- Newcomer International 2008.
Promijenjeni poslovi, jedan prestižni klub zamijenio je drugi, ali jedno je ostalo nepromijenjeno - želja za samousavršavanjem.
Uporedo sa njegovom sportskom karijerom započeo je put do slave. A ona, kao što znate, prolazi kroz televiziju. Prvo fit-bo iskustvo sa Aleksejem Vasilenkom bilo je neočekivano za njega. Televizija je pomogla Aleksejuopusti se, izbori se sa dječjim strahovima i nauči, po njegovim riječima, "pričati u pokretu". Ove nove vještine pomogle su mu u radu na konvencijama, improvizacijama na treningu i olakšale komunikaciju sa strancima.
O, da, naravno - san iz djetinjstva se ostvario, a Aleksej Vasilenko je postao TV zvijezda. Istina, kada sretne veselog i dobroćudnog Lešu u podzemnoj željeznici sa rancem u pripravnosti, ne može svako vjerovati da ispred sebe vidi zasluženog trenera.
Tai-bo sa Aleksejem Vasilenkom
Nije tajna da su Shaquille O'Neal i Pamela Anderson obožavatelji tai-boa. Brz tempo treninga omogućava održavanje mladosti i seksualnosti čak i onima koji su dosta zaostali…
Tai-bo sa Aleksejem Vasilenkom ne samo da napumpa mišiće, već i jača duh. Na treningu nema mjesta nepotrebnim mislima, jer svake sekunde morate razmišljati o tome šta radite i kako se osjećate.
Biće potrebno dva ili tri mjeseca, a vi ćete voljeti fitball. Aleksej Vasilenko to garantuje. Požurićete u teretanu kako biste sve probleme i iritacije ostavili ispred vrata teretane. A novo tijelo će biti predmet vašeg ponosa i zavisti drugih.
Glavna stvar je da ne zaboravite:
- Sistematičnost. Napravite raspored časova i striktno ga se pridržavajte: kroz neću, kroz ne mogu. Tada je uspjeh neizbježan.
- Ponavljanje. To je ključ uspjeha. Ponavljajte vježbe u slobodno vrijeme odmah nakon buđenja i prije spavanja.
- Preciznost. Uporedite svoj učinak vježbanja sa načinom na koji trener to radi. Bolje izvođenjesporiji su i manji, ali jasni i tačni.
- Methodical. Nakon što ste savladali jednostavne vježbe i doveli njihovu implementaciju do automatizma, možete prijeći na složenije. Ali ne obrnuto.
Tai-bo časovi sa Aleksejem Vasilenkom pogodni su za svrsishodne ljude sa velikom snagom volje koji teže samousavršavanju.
Recenzije i mišljenja
Recenzije o časovima sa Vasilenkom obiluju oduševljenjem i zahvalnošću. Uprkos iscrpljujućim vježbama, svi primjećuju nalet mentalne i fizičke snage.
Kupci opisuju tai-bo trening sa Aleksejem Vasilenkom kao efikasan, zabavan i siguran!
Uredski radnici savjetuju za računovođe i menadžere koji "izgaraju na poslu", takvu obuku, upoređujući ih sa daškom vlage koja daje život. Samo sport i Aleksej Vasilenko mogu spasiti takve "sedeće profesije"!
Mnogi kažu da je fit-bo sa Aleksejem sličan drogi. Jedan propušten čas i povlačenje počinje. Trening počinje da se propušta već na fizičkom nivou!
Sve je to zato što je i sam Aleksej Vasilenko zaljubljen u svoj posao. Beskrajna komunikacija sa novim ljudima, letovi, konvencije, samousavršavanje i rad sa klijentima. Sve to Alekseju ne dosađuje, i ne dozvoljava nikome da se dosađuje na njegovom treningu.
Aleksej ne voli da priča o svom privatnom životu. Neprijatno odgovara da, na radost mladih fanova, još nije oženjen. Ali ne treba računati na njegovu naklonost. Njegovo srcezauzeto. Do sada…
I na kraju, prenio bih savjet od trenera. I to se ne tiče samo sporta, već i života uopšte. Prema Alekseju, ne treba tražiti izgovore u vidu godina, novca ili teške situacije. Sve se to neće promijeniti dok se sama osoba ne počne mijenjati. Bolje je požaliti što si učinio pogrešnu stvar nego ništa ne uradio!
