Kada je u pitanju stil života, osoba može zapamtiti samo jednu frazu. Na kraju krajeva, on je taj koji se uvijek donosi djeci kao vektor razvoja. Zdrav način života je ono čemu svi teže. Ali postoje i drugi pravci. Danas ćemo pričati o različitim stilovima života, šta su oni i kako do njih doći.
Šta znači ova fraza?
Šta je stil života? Ovo je skup individualnih koncepata o svijetu, navikama, tradicijama i moralnim principima. Na spoju ovih faktora rađa se stil ljudskog ponašanja. I da, većina ljudi je ista. Uostalom, mnogi od nas su odrasli u istoj zemlji, gledali iste serije i učili u školama i institutima na istim programima. Stoga ne treba da čudi da tako različiti pojedinci mogu imati sličan način života. Šta još utiče na njega? Pa, okolina, naravno. Ljudi mijenjaju jedni druge, ponekad čak i do neprepoznatljivosti.
Dječji stil života
Svi razumiju da dijete ne može samostalno biratikakvo gubljenje vremena. Roditelji biraju ishranu, odjeću, vrtić i kao rezultat toga način života za svoje dijete. Djeca to ne mogu odbiti. Čak i ako dijete ne želi da jede kašu za doručak, ono će jednostavno ostati gladno, a na kraju će morati da se zaljubi u hranu koja mu se nudi. Tako je i sa svim navikama. Dijete ne želi da ustane, roditelji ga i dalje odgajaju, a ako dijete ne može spavati, nijedna majka mu neće dozvoliti da noću šeta po stanu. Iz navedenog je sasvim jasno da životni stil djece oblikuju roditelji. Šta uključuje?
- Dnevna rutina.
- Higijena.
- Sport.
- Hrana.
- Intelektualna aktivnost.
Čitajući ovu listu, možete shvatiti da djeca vode aktivniji i ponekad čak produktivniji život od svojih roditelja.
Zdravo
Šta ovaj koncept uključuje? Zdrav način života ne znači samo odsustvo loših navika u životu osobe. Ali naravno, i on to misli. Uostalom, ne može se reći da osoba vodi zdrav način života ako pije i puši.
Da biste poboljšali svoje tijelo i fizičku kondiciju, odustajanje od alkohola i cigareta nije dovoljno. Takođe morate paziti na ishranu. Prestanite da jedete prženu, slanu i začinjenu hranu, počnite da pijete više vode i odustanite od kafe. Osoba koja želi da vodi zdrav način života treba da se bavi sportom. I ovdje možete birati. Ako osoba voli trčati, onda može raditi jutarnje treninge na ulici. Ako adjevojka voli jogu, pa je može vježbati.
Zatvoreno
Kakav je ovo obrazac ponašanja? Ljude koji uživaju u tome da budu sami ne treba smatrati čudnima. Na kraju krajeva, oni jednostavno ne trebaju komunicirati s drugima. To ne znači da se pokušavaju povući u sebe i da ne primaju nikakve nove informacije iz vanjskog svijeta. U tu svrhu imaju internet i knjige. Takvi ljudi nisu uvijek pustinjaci. Oni su samo introverti. Ne nalaze svi ljudi zadovoljstvo u bučnom opijanju u noćnim klubovima, neki ljudi više vole da provedu veče uz šoljicu čaja, razgovarajući sa svojim najboljim prijateljem.
Aktivan stil života
Danas je postalo moderno putovati i baviti se sportom. Stoga je aktivan način života na vrhuncu popularnosti. Mnogi mladi ne žele da ostanu kod kuće vikendom, odlaze na planine na skijanje ili na more da skaču sa kamenja. Ali na kraju krajeva, životni stil uključuje ne samo aktivnu rekreaciju tokom praznika. Stoga pristalice ovog načina života svakodnevno ili svaki drugi dan idu u teretanu kako bi održale svoje tijelo u formi. Ljudi provode svoje praznike u planinarenju ili vožnji čamcem, na primjer, u Kareliji. Često se takvi ljudi izdvajaju iz gomile ne samo svojim dobro napumpanim tijelom, već i svojom odjećom. Djevojke više vole ne štikle, već čizme, ne suknje, već trenirke. U ovom obliku ne idu samo u teretanu, već čak i u bioskop ili kafić.
aristokratski
Bogati ljudi i njihova djeca mogu priuštiti najbolje. Kakav način života se smatra aristokratskim? Ljudi koji si mogu priuštiti letenje u inostranstvo za vikend ili putovanje brodom za krstarenje odgovaraju ovoj definiciji. Ali danas mnogi fabrički radnici imaju priliku da putuju. Razlika između njih i aristokrata je u tome što će običan čovjek cijelu godinu uštedjeti novac za odmor, dok bogati poduzetnik može sebi organizirati putovanje kao nagradu za uspješan posao. A šta sve uključuje aristokratski stil života, pored skupih zabavnih događaja? Opuštene dnevne rutine, odlična hrana, časovi teretane, kozmetički tretmani i sofisticirane komercijalne aktivnosti.
Stil života
Većina nezaposlenih, pa čak i službenika, imaju uzak krug interesovanja i poznanstava. Kao rezultat toga, njihova sudbina je da vode prilično besposlen način života. Šta je? U svakodnevnim odlascima na nevoljeni posao (ako ga ima), nezdrava ishrana i strast prema lošim navikama. U životu takvih ljudi nema aktivnosti. Da, ne treba im. Uostalom, zašto ići na skijanje kada možete gledati svoju omiljenu seriju na TV-u? Naravno, to je žalosno, ali ako bolje razmislite, većina ljudi u našoj zemlji vodi upravo besposlen način života. Sede na kauču i misle da je neko drugi dužan da radi na unapređenju državnog sistema, razvoju nauke i umetnosti. ATu ovaj način života mogu se uključiti i putovanja u inostranstvo. Ali oni neće biti ni razgledavajući ni edukativni. Neradnik može doći, na primjer, u Tursku, i provesti cijeli odmor na plaži ili na ležaljci pored bazena.
Javno
Razvojom društvenih medija, mnogi ljudi su željeli lako steći slavu. U isto vrijeme, naravno, jednostavno trebaju voditi javni stil života. Danas su skoro svi mladi ljudi zbunjeni kako steći nove pratioce na Instagramu. Možda se čini čudnim, ali neki idu u krajnosti. Otvaraju svoje živote. Svako može da sazna šta jede, gde je i sa kim spava njegov komšija. Treba samo otvoriti svoj profil. Zašto je ovo potrebno? Tako da ljudi mogu vidjeti koliko dobro radi osoba. Svijet moderne popularnosti izgrađen je na zavisti. Ali je li dobro? Naravno da ne. A šta još, osim svakodnevno ažuriranih društvenih mreža, podrazumijeva javni životni stil? Prisustvovati raznim društvenim događajima i sami ih organizirati. Popularni ljudi su dužni da svoje fanove povede sa sobom, da im nešto kažu i nečemu ih nauče.
Koji drugi stilovi života postoje?
Razgovarali smo o najpoznatijim i najtraženijim modelima ljudskog postojanja. Koji su drugi stilovi života? Evo liste nekih od njih:
- noć;
- western;
- sovjetski;
- nezdravo;
- lutalica;
- luxury;
- freestyle;
- respectable;
- bachelor;
- rasipno;
- Spartan;
- zatvoreno.
Ova lista bi se mogla nastaviti u nedogled. Životni stil i zdravlje su u direktnoj vezi u gotovo svim ovim točkama. Uostalom, samo osoba koja nije podložna bolesti može postojati u skladu sa svojim tijelom i umom. Psihološke tegobe rijetko pogađaju osobu koja je zdrava tijelom i duhom.
Kako promijeniti svoj život?
Da bi se promjene počele dešavati, prvo morate preispitati svoje stavove. Osnova životnog stila je raspoloženje za uspjeh i odbacivanje loših navika. Štaviše, mnogi ljudi mogu prestati piti i pušiti, ali jednostavno ne mogu odustati od ogovaranja i kleveta. Ako želimo da gradimo novi život, onda moramo maksimalno napustiti stare temelje. Ali naravno, samo od onih koji ometaju život. Svaka osoba ima dobre navike. Na primjer, neki ljudi vole da ustaju rano, dok drugi vole da idu rano u krevet. Možda neko voli meditirati ili trčati ujutro. Dakle, za takve radnje morate se držati i kultivirati ih. Na kraju krajeva, bit će nemoguće prepraviti cijeli život odjednom. Morate napraviti listu dobrih navika koje će vam pomoći da kreirate svoj idealan životni stil. Evo primjera:
- ustani rano;
- dnevna higijena tijela i duha;
- sport;
- zdrava prehrana;
- omiljeni posao;
- hobi;
- komunikacija sa voljenima i istomišljenicima.
Svaka osoba treba da ima svoju listu. Ono što je najvažnije, treba da odražava individualnost i prave vrijednosti.
Zašto ljudi vode nemoralne živote?
Dovoljno je pitanjetrivijalan. Uostalom, na sudbinu osobe direktno utiče njegov odgoj. Naravno, klasa i stil života su povezani. Ali ovaj začarani krug se može prekinuti. Sin radnika i kuvara može postati biznismen, a ćerka milionera lako proćerdati čitavo porodično bogatstvo. Iako su takvi slučajevi još uvijek izuzeci. Ljudi obično ne izlaze izvan svog društvenog kruga, koji im je dat od rođenja. Zašto neki pojedinci ne samo da ne pokušavaju da se razviju, već i pogoršavaju ionako žalosnu situaciju? Ovisnosti, slaba snaga volje i apatija glavni su razlozi zašto ne želite ništa promijeniti. A kada se tu doda misao da je život loš i da nikad neće biti bolje, koliko god se trudili, onda osoba potpuno nestaje. Takvi ljudi su sposobni da počine nemoralna djela i vrlo ih je teško promijeniti. Bez obzira na to kako psiholog uvjerava osobu da se sve može promijeniti, dok osoba ne vjeruje u sebe, promjene se ne mogu očekivati.
