Šta su egzistencijalna pitanja?

2024 Autor: Henry Conors | [email protected]. Zadnja izmjena: 2024-02-12 04:33

Svako je iskusio anksioznost barem jednom u životu. Apsolutno svakoga muče vječna egzistencijalna pitanja. Šta je to? Strah od vječnosti, izazvan tužnim mislima o propadljivosti bića, strah od prerane smrti… Svi su podložni ovim patnjama: neko više, a neko manje. Lavovski dio takvih iskustava, prema mišljenju stručnjaka (psihologa i psihoterapeuta), ide ljudima koji su navikli da se prepuštaju životnim poteškoćama, koji nisu naučeni da brane svoja prava i izražavaju emocije. Ova kategorija uključuje siročad ili one koji su rano ostali bez roditelja.

Suština egzistencijalizma

Neko dobija smisao postojanja tako što veruje u postojanje Boga. Neko nađe drugi način da prevaziđe ograničavajuće misli i faktore. Jedan od načina da se ublaži ljudska patnja je psihoterapija.

Egzistencijalna pitanja, po mišljenju praktičara iz oblasti psihoterapije, postoje da bi, ostajući sam sa svojim problemom, osoba pomislila: “Kako da sebi pomognem?”. Tako da, pokušavajući da pronađe odgovore, pojedinac traži sredstva ipronašao načine da ispuni svoj život smislom: bavio se kreativnošću, brinuo o drugima, posvetio se borbi za ono što smatra važnim, naučio je da voli i da bude voljen.

Zadatak psihoterapije nije da se zadovolji citiranjem ideja i principa velikih zemljana. Svrha ove discipline je pomoći osobi da savlada osnovna pravila komunikacije i izgradnje odnosa sa drugim članovima društva.

Epikur sa Samosa

Samousavršavanje kroz potragu za odgovorima na egzistencijalna pitanja je tema koja se tiče ne samo savremenih stručnjaka. Drevni grčki filozof Epikur, na primjer, smatrao je strah od gubitka života glavnim ljudskim strahom. Upravo je ovoj temi posvetio najveći dio svog rada, težeći plemenitom cilju: pomoći običnim smrtnicima da prežive svoj glavni strah.

Epikur sa Samosa je svoj zadatak vidio u pomaganju komšijama, u težnji da postigne najviši životni cilj - da bude srećan. Uzimajući u obzir glavni uslov za pronalaženje sreće da biste dobili zadovoljstvo, veliki filozof antike je u ovaj koncept stavio potpuno nekonvencionalno značenje za modernu osobu. Užitak u Epikurovom shvatanju leži u odsustvu telesne i duševne patnje, odnosno nema nikakve veze sa razvratom, proždrljivošću i zadovoljenjem ambicija.

Zadatak egzistencijalnog psihologa

Malo je vjerovatno da će običan čovjek razmišljati o tome koja su egzistencijalna pitanja ljudskog postojanja. Međutim, osjetivši da njegov život, slikovito rečeno, „teče po iskrivljenom kanalu“, „stoji namjesto" ili "prođe", postavlja ih za sebe. Uplašen odsustvom bilo kakvih događaja, pojedinac, povezujući tu prazninu sa prisustvom loših navika ili sa nerazvijenošću nekih svojih ličnih kvaliteta, upućuje odgovarajuće pitanje egzistencijalnom psihologu. U njegovim očima, specijalista psiholog je osoba koja može promijeniti svoj život, pomoći mu da otkrije novu, zanimljivu stranu života.

Shvatanje da su događaji koji ispunjavaju život samo odraz sopstvenog načina postojanja i nemaju nikakve veze sa ličnim kvalitetima ne dolazi odmah. Dakle, egzistencijalna pitanja se odnose na život pojedinca, a ne na njegove lične kvalitete. Egzistencijalni psiholog ne traga za jedinim i pravim "ja" klijenta, već ga poziva da obrati pažnju na trenutnu životnu situaciju i učini sve kako bi se izlaz iz zbunjujuće situacije pronašao uz najmanje gubitke.

Životne poteškoće su prirodne

Životne poteškoće su prirodna pojava, a osoba koja ne zna da uoči nove prilike iza nevolja koje mu život zadaje, „obilježava vrijeme“, ne znajući u kojem smjeru da se kreće. Osjećaj lične kompetencije i osjećaj slobode izbora dolazi sa spoznajom da je svaka osoba graditelj svog života. Zadatak psihologa je da razmotri egzistencijalna pitanja osobe koja doživljava još jednu životnu tragediju, da joj pomogne da se približi spoznaji da su aktuelni događajiposljedica prošlih radnji.

Prema profesoru, doktoru medicine i egzistencijalnom psihoterapeutkinji Emi Van Dorzen, svaka osoba mora sama odlučiti da li i koliko treba da se promeni da bi se osećala srećno i slobodno. Naučnica priznaje da neki ljudi koji osjećaju važnost vlastitog života mogu biti u iskušenju da odbiju promjenu i da će učiniti pravu stvar, jer je to njihov izbor.

Zagovornik grupne terapije Irvin David Yalom je, kao i kolege, izrazio uvjerenje da životne situacije u koje se pojedinac nalazi najčešće odražavaju njegove lične poteškoće. Nemoguće je dobiti odgovore na egzistencijalna pitanja, kao i na ključna pitanja koja se tiču rođenja i smrti, slobodnog izbora i nužnosti, usamljenosti i zavisnosti, smisla i praznine. Ali zbog činjenice da osoba ne može osjetiti punoću života dok samostalno ne dođe do jedinog ispravnog zaključka, egzistencijalni psiholozi posebnu pažnju posvećuju proučavanju univerzalnih ljudskih pitanja.

Kako se riješiti osjećaja besmisla?

Egzistencijalne teme su zabrinjavale čovječanstvo u svakom trenutku. Najčešći od njih zvuči otprilike ovako: "Kako se riješiti osjećaja besmisla zemaljskog postojanja?". Posjet ordinaciji psihoterapeuta je, prvo, analiza iskustva iz prošlih života, kao drugo, razgovor o trenutnom stanju stvari, i, treće, razgovori o željenoj i mogućoj budućnosti.

Svijest o korisnosti iskustva stečenog u prošlosti pojačava osjećaj punoće bića, razgovor o trenutnoj situaciji omogućava vam da na vlastiti život gledate kao na nešto vrijedno, a prepoznavanje posljedica i traženje novih prilika povećava osjećaj slobode izbora.

specijalistička misija

Egzistencijalna pitanja su šansa, koristeći koju, čovjek razumije šta pokušava da radi u svom životu, na šta se ograničava i kako savladava nelagodu. Misija egzistencijalnog psihoterapeuta smatra se završenom kada klijent sam osjeti prednosti ovog poduhvata, kada u toku rigoroznog pregleda svog života otkrije nove mogućnosti za interakciju sa vanjskim svijetom i, utjelovljujući svoje vrijednosti, doživjet će inspiraciju.