Emocije su Šta su emocije i kako ih kontrolisati

2024 Autor: Henry Conors | [email protected]. Zadnja izmjena: 2024-02-12 04:40

Svako treba da osjeti nešto. Osjećajte se ne samo na fizičkom, već i na moralnom nivou. Odsustvo moralnih osjećaja je psihološka bolest koja je podložna pažljivom istraživanju i dugotrajnom liječenju. Ovo ne treba zanemariti, jer može doći do ozbiljnih posljedica koje će vam samo pogoršati život.

Emocije su

Ljudi ne samo da moraju osjećati stvari, već moraju i kontrolirati svoja osjećanja. Emocije su mentalni procesi koji utiču na stanje čoveka usled uticaja različitih faktora, kao iu vezi sa ljudskim potrebama i interesima, a u budućnosti - njihovom implementacijom.

Emocije su objektivne i subjektivne prirode. Čovjek eksterno izražava objektivnu stranu emocija: smije se, plače, smiješi, drhti, nervozan, ubrzava mu se puls i otkucaji srca - to je sve što se može izmjeriti poligrafom ili drugim posebnim uređajima. Subjektivna strana se manifestuje samo unutrašnjim mislima i osećanjima o ovom ili onom događaju - to je nešto što se ne manifestuje spolja.

Potrebe i emocije

Svi procesi u ljudskom tijelu su međusobno povezani. Potrebe i emocije nisu izuzetak. To su komponente psihičkog stanja osobe koje su uvijek u bliskoj međusobnoj vezi.

Emocije direktno zavise od potreba ljudskog tijela, kao i od njihovog ispunjenja. Vrlo je teško pouzdano odrediti kakav će osjećaj izazvati ova ili ona potreba. Kod svakog čovjeka ista potreba može izazvati potpuno različita osjećanja, pa se smatra da su emocije specifične senzacije. Odnosno, svaka osoba u određenom okruženju će imati određene emocije koje su individualne na svoj način.

Kako kontrolisati svoje emocije

Kao što smo već rekli, emocije su svjesna ili podsvjesna reakcija osobe na utjecaj bilo kojeg vanjskog ili unutrašnjeg faktora. Nemoguće ih je spriječiti, što znači da morate naučiti kako ih kontrolirati.

Psiholozi kažu da možete naučiti upravljati svojim emocijama. Naravno, ovaj proces je veoma dug i komplikovan, ali rezultat je vrijedan toga.

Morate krenuti od najmanjeg, ne zanemarujući nijedan savjet ili upute. Najbolje je da zapišete listu emocija koje želite da naučite da kontrolišete i označite ih jednu po jednu, umesto da se borite protiv svih odjednom. Najvažnije je samo to željeti i pokušati postići željeni rezultat.

Često se može kontrolisati samo objektivni dioemocije, budući da su subjektivne emocije gotovo nekontrolisane - javljaju se na podsvjesnom nivou, ne pokoravajući se svjesnim komandama mozga. Emocije i ponašanje međusobno su povezani psihološkim faktorom: naučićemo da kontrolišemo jedno, naučićemo da kontrolišemo i drugo, što nas u budućnosti može spasiti od raznih neprijatnih situacija.