"Tajna savršenog tijela" Cindy Crawford više nije tajna, a ljudi koji zaista žele poboljšati svoju figuru i zdravlje koriste savjete koje daje manekenka u ovom filmu. Znamo da od ranog detinjstva težimo da budemo kao neko drugi. U početku je naš ideal naša majka, nakon nekog vremena - neka poznata manekenka ili glumica. Ali tek u odrasloj dobi shvaćamo koliko je divno biti jedinstven, pa počinjemo energično nastojati da se izdvojimo iz gomile. Ali neki ljudi imaju želju da budu tuđa kopija, pa ljudi ponekad polude, radeći plastičnu operaciju da izgledaju kao Charlize Theron ili Jennifer Lopez.
Naravno, svako od nas ima standard ljepote kojem teži. Iz ovog članka saznat ćete tajnu savršene figure Cindy Crawford. A ako uzmete u obzir neka pravila i slijedite ih, nakon nekog vremena vaši napori će uroditi plodom - vaša figura će postati savršena. Dakle, koja je tajna savršene figure Cindy Crawford?
Pravilo prvo: "Ne pravdajte se"
Cindy nikad ne nedostajetrenira i smatra da je nedostatak vremena za vježbanje svog tijela samo banalan izgovor. Na kraju krajeva, u danu ima čak 24 sata, a od toga, naravno, možete odvojiti 30 minuta za časove fitnesa. Nije potrebno čak ni posjetiti fitnes centre ili bazene. Sve potrebne vježbe možete raditi kod kuće.
Pravilo drugo: "Djeca nisu prepreka"
Mnoge žene vole da opravdaju svoju lenjost frazom: "Imam decu." Cindy ne misli da je to problem. Trudnoća ni na koji način ne bi trebalo da utiče na vašu figuru. Morate nastaviti da vježbate jer volite svoje tijelo i zato što morate biti primjer svojoj djeci.
Pravilo treće: "Ne uskraćuj sebi ništa"
Odbijanje omiljene hrane, prema modelu, je veoma teška mera koja se ne opravdava, jer ćete oštetiti svoje mentalno zdravlje. Neophodno je da se razmazite kako vam trening ne bi bio opterećenje, a dodatne kalorije sagorele uz pomoć dodatnih vježbi.
Pravilo četiri: "Oslobodite se rutine"
Prije ili kasnije možete se umoriti od odlaska u teretanu, pa biste trebali posjetiti i bazen, trčati ili voziti bicikl. To može biti bilo koja aktivnost usmjerena na aktivne pokrete.
Pravilo pet: "Ne misli loše"
Pozitivno razmišljanje tonira cijelo naše tijelo i jača mentalno zdravlje, tako da trebamo misliti samo na dobro.
Pravilo šest: "Uzmi bučice"
Ako vremenom nakonvježbanjem, prestanete osjećati opterećenje, potrebno je povećati težinu, odnosno uzeti teže bučice.
Pravilo sedam: "Gledaj samo dobre filmove"
U Cindynom umu, dobri filmovi su filmovi o pilatesu, kojim se bavi već duže vrijeme, pa savjetuje da mu posveti barem par sati sedmično.
Prekrasan film "Tajna savršenog tijela Cindy Crawford" vrijedi pogledati da biste razumjeli i vidjeli sve što manekenka radi svojim očima. Definitivno će vam se svidjeti ono što vidite! Metoda Cindy Crawford "Tajna savršene figure", čije su recenzije najpozitivnije, ostavila je neizbrisiv utisak na mene, a mnoge od tajni modela uspješno primjenjujem u svom treningu.
