Godišnje kupanje u rupi na Bogojavljenje odavno je popularna tradicija među svim ljudima. Vjeruje se da plivanje na ovaj dan donosi ogromne zdravstvene koristi, ali postoji niz upozorenja koja se moraju uzeti u obzir prije nego što se odlučite na ovako hrabar čin.
Karakteristike kupanja na Bogojavljenje
Uoči crkvenog praznika većina ljudi dolazi do zaključka da je potrebno zaroniti u ledenu vodu kako bi poboljšali svoje zdravlje. Oni naivno vjeruju da će plivanje u rupi ovog dana moći da ih izliječi od svih bolesti, kao mahom čarobnog štapića. Međutim, to nije sasvim tačno. U stvarnosti stvari stoje drugačije. Da biste bili zdravi, morate se sistematski pridržavati zdravog načina života, pravilno jesti, redovno posjećivati ljekara i slušati njegove preporuke.
U slučaju da osoba duže vrijeme održava normalan nivo fizičke aktivnosti i psihički je pripremljena za plivanje u ledenoj rupi, za kupanje treba se naoružati sljedećim:stavke:
- nekoliko peškira za sušenje nakon plivanja i mala prostirka za stajanje dok se sušete i presvlačite;
- tople rukavice i čarape od prirodne vune;
- termosica sa čajem.
Osim toga, ne zaboravite na najvažniju zabranu. Na crkvene praznike ne treba konzumirati alkohol. Alkoholna pića uvelike otupljuju instinkt samoodržanja, a to može imati žaotan učinak na cjelokupni koncept praznika.
Preporuke i savjeti
Prije nego što se počnete direktno kupati u rupi, potrebno je neko vrijeme sipati hladnu vodu iz tuša ili iz kante. Tako će tijelo biti unaprijed pripremljeno za proceduru. Sat-dva prije kupanja treba da bude obavezan obrok, koji bi trebao uključivati puni doručak ili ručak, a ne užinu u obliku voća ili povrća.
Neposredno prije kupanja u rupi na Bogojavljenje, potrebno je da se zagrijete radeći neke fizičke vježbe. Vrijedi se plivati na posebno određenim mjestima za to, gdje bi bilo ljudi koji bi u slučaju bilo kakvih problema mogli pružiti pomoć i po potrebi pozvati hitnu pomoć.
U vodu morate ulaziti postepeno da se ne biste promrzli. Takođe, ne biste trebali dugo ostati u rupi. Pola minute je dovoljno da običan čovjek uroni 3 puta.
Odjeća za plivanje treba da budu dugačke košulje, koje su sa vanjske straneizgledaju kao krsni (preporuka se odnosi i na muškarce i na žene). To je zbog činjenice da u kupaćim kostimima otkriveni dijelovi tijela mogu oskrnaviti crkvu, a to se smatra kršenjem njene tradicije.
Šta je dobro, a šta loše za kupanje?
Prema anketi sprovedenoj među kompetentnim ljudima, jedina korist plivanja u rupi je otvrdnjavanje organizma. A glavna opasnost je vjerovatnoća srčanog udara zbog vazospazma, konvulzija i brzog razvoja upale pluća.
Osim toga, postoji posebna kategorija ljudi kojima je zbog postojećih bolesti strogo zabranjeno plivati u ledenoj vodi. Ovo uključuje:
- kardiovaskularne bolesti;
- bronhopulmonalni;
- bolesti vezane za ginekologiju;
- dijabetes;
- hipertenzija;
- epilepsija i sklonost konvulzijama;
- upala bubrega;
- bolesti štitnjače;
- zarazne bolesti.
Medicinski stručnjaci kategorički zabranjuju plivanje s djecom. To je zbog činjenice da bebe imaju slab sistem termoregulacije.
Kupanje u rupi na Bogojavljenje nago
Uoči vjerskog praznika među ljudima koji redovno uranjaju u rupu ili samo žele izvršiti ovaj ritual, postavlja se pitanje korisnosti kupanja bez odjeće. Po mišljenju većine, uz pomoć golog kupanja u rupi možete očistiti i poboljšati svoje zdravlje. Ova hipoteza se javlja upovezanost sa postojećom tradicijom i običajima koji se poštuju prilikom krštenja male djece.
Međutim, zapravo kupanje u rupi na crkveni praznik i obred krštenja beba nemaju nikakve veze. Onima koji imaju jaku želju da plivaju goli u rupi nije zabranjeno da počine takav čin, međutim, nakon toga neće uslijediti nikakvi zdravstveni učinci (to treba učiniti u nenaseljenim mjestima). Mnogo je bolje plivati u javnosti, noseći košulju ili kupaći kostim (crkva ne ohrabruje mnogo).
Žene se kupaju u rupi
Pored opštih pravila kojih se treba pridržavati i slabiji i jači spol, prilikom kupanja na crkveni praznik postoji niz posebno važnih ograničenja za lijepe dame.
Za djevojčice je plivanje u rupi kontraindikovano kod ginekoloških oboljenja, u kritičnim danima, u trudnoći (zimsko plivanje može uzrokovati pobačaj ili blijeđenje fetusa), kao i tokom dojenja.
Tokom menstrualnog ciklusa, Bogojavljensko plivanje je nepoželjno za žene, ne samo u vezi sa vjerskim uvjerenjima. Oni doprinose slabljenju ženske sfere. Ona postaje posebno osjetljiva na faktore stresa, osim toga, razne bakterije mogu biti u otvorenoj vodi.
Redovnost procedure
Nakon čitanja raznih upozorenja vezanih za ritual kupanja, treba obratiti pažnju na činjenicu da je redovno kupanje od posebne važnosti za ženežena u odraslom dobu. Dakle, u dobi od 45-50 godina, ekstremne procedure, koje se sprovode s notornom redovnošću, pomažu da se minimiziraju ili potpuno eliminišu negativne manifestacije menopauze.
A da bi dobrobiti kupanja bile opipljive, kaljenje treba raditi od rane jeseni. To se odnosi na polivanje hladnom vodom kod kuće (uz postepeno smanjenje temperature vode), redovne posjete sauni, kao i hodanje bosi po snijegu. Prateći ove preporuke, ljudsko tijelo, ne samo muško, već i žensko, biće u potpunosti pripremljeno za tako ekstremnu proceduru kao što je plivanje u ledenoj rupi.
