Ženska intimna higijena je briga za zdravlje ženskog reproduktivnog sistema. Što se pažljivije poduzimaju higijenske mjere, to je žena zdravija. Savremeni uslovi životne sredine nisu tako dobri koliko bismo želeli. Žene u borbi protiv bora pokušavaju održati zdravlje i ljepotu kože lica, zaboravljajući na intimno zdravlje. Ne samo zdravlje žene, već i njena sposobnost da rađa zavisiće od pravilno negovanih intimnih mesta.
Osnova intimne higijene
Većina bolesti ženskog reproduktivnog sistema nastaje upravo zbog nepravilne njege ženskih genitalnih organa. Samo mali procenat žena zna da sposobnost da izdrže i rode bebu zavisi od pravilnog tuširanja. Postoje žene koje ne znaju apsolutno ništa o tome šta je ženska intimna higijena i kako je pravilno održavati. Drugi, naprotiv, koriste sve vrste gelova i sapuna koji su preteški za čišćenje intimnih područja. Istovremeno, žene koriste sve, čak i one proizvode koji uopće nisu namijenjeni intimnoj higijeni. I nemarni i previše opsjednutistav prema intimnoj higijeni ne sluti na dobro.
Medicinsko objašnjenje
Čemu može dovesti nepravilna ženska intimna higijena? Ako se prema vanjskim genitalnim organima postupa previše pažljivo, proizvodi za njegu mogu ući u reproduktivni organ, što će dovesti do promjene kiselinske ravnoteže u alkalnu. Kada se ravnoteža promijeni, patogeni mikrobi mogu ući u vaginu, što može dovesti do disfunkcije cjelokupnog reproduktivnog sistema žene. Uz nedovoljno kvalitetnu intimnu higijenu javljaju se isti problemi. Veoma je važno pronaći upravo onu sredinu koja neće naškoditi ženi.
Ženska intimna higijena, proizvodi za higijenu
Većina žena koristi običan sapun kao svoje proizvode za intimnu higijenu. To mogu biti gelovi za bebe, za domaćinstvo ili za tuširanje. Malo koji koristi poseban tečni sapun ili pjenu posebno dizajniran za intimna područja.
Zdravlje ljepšeg spola često zavisi od toga koliko dobro poštuje žensku intimnu higijenu. Sredstva za higijenu trebaju biti dizajnirana posebno za njegu intimnih mjesta. Nemojte koristiti običan sapun i gel za tuširanje, jer jako isušuju nježnu kožu ženskih organa i loše utiču na ravnotežu kiseline. Samo specijalno dizajnirani proizvodi za higijenu nemaju negativan uticaj na zdravlje žena. Uz neutralni pH koji pruža maksimalnu zaštitu za genitalije, žena ostaje zdrava.
Zalog zdravljažene - ženska intimna higijena je ispravna. Alati koji nisu namijenjeni za to se ne smiju koristiti. Mnoge djevojke vole kupiti antibakterijski sapun za njegu genitalija. U stvari, ovo je velika greška koja može biti fatalna po zdravlje žene. Zbog svojstava da ubija bakterije, sapun ubija sve korisne bakterije prirodne mikroflore. Antibakterijski sapun je pogodan samo za pranje ruku.
prvi korak intimne higijene
Šta je intimna higijena žene? Svaka predstavnica ljepšeg pola bi se trebala zapitati koliko se puta dnevno pere. Odgovarajući iskreno sebi, možete izvući zaključke o kvaliteti njege vaših intimnih mjesta. Gotovo svim ženama je neugodno pitati svog ginekologa o pravilnom pranju i njihovoj dnevnoj količini. I svi ginekolozi kažu da se treba umivati svako jutro i svako veče. Ako je tokom dana došlo do spolnog odnosa, onda prije i poslije njega također vrijedi provesti ovaj higijenski postupak.
Drugi korak
Šta je ženska intimna higijena? Šta svaka žena treba da zna? Bolje je oprati se toplom vodom kako slučajno ne biste opekli osjetljive genitalije. Pokreti ruku prilikom pranja trebaju početi naprijed i glatko se pomicati nazad. Upravo ovo pranje će pomoći da se kvalitativno očisti genitalije bez unošenja patogenih bakterija u vaginu.
Treći korak
Nikada, nakon pranja, ne treba da se obrišete suvom i dobro trljate peškiromčiste genitalije. Prvo, to može oštetiti kožu, a drugo, tijelo se mora prirodno osušiti. Žene koje poznaju osnovna pravila brige o svom zdravlju odavno su počele da se suše jednokratnim papirnim ubrusima. To je najbolje uraditi laganim, glatkim upijanjem. Ako žena ima bilo kakvih zdravstvenih problema, svakako treba da koristi papirnate peškire, ili da ih svakodnevno pere u toploj vodi. Takve mjere su potrebne kako bi se osiguralo da bakterije ne ostanu i ne razmnožavaju se u mokrom ručniku za višekratnu upotrebu.
U nedostatku bolesti kod žene, peškir treba menjati svaka dva dana. Važno je zapamtiti da ručnik kojim se brišu genitalije treba biti namijenjen samo intimnim područjima. Većina žena zaboravi na to i obriše cijelo tijelo jednim ručnikom, počevši od lica i završavajući nogama.
Važne nijanse
Šta je ženska intimna higijena, kako se oprati i kako to ispravno raditi - već znamo. Ali ženska intimna higijena uključuje ne samo pravilno pranje uz pomoć posebnih sredstava, već i nošenje donjeg rublja. Žene veoma vole da nose prelep donji veš. Često su sve najljepše i najzavodljivije gaćice napravljene od sintetičkih materijala. Malo ljudi razmišlja o uticaju neprirodnih materijala na zdravlje žena. Naravno, ne treba da žrtvujete lepotu. Samo trebate jasno shvatiti da lijepe sintetičke gaćice ne bi trebale biti na ženskom tijelu duže od trisati dnevno. Doktori kažu da sintetičko donje rublje dobro upija sekret, u kojem je vrlo povoljno okruženje za razmnožavanje bakterija.
Prilikom celodnevnog nošenja takvog donjeg veša žena može da oboli od najčešćeg drozda, čije će posledice biti teže bolesti reproduktivnog sistema. Isto važi i za tange gaćice. Tri gajtana su svakako prelepe, ali ne bi trebalo da ih nosite svaki dan. Neka se ovaj komad donjeg rublja nosi samo u posebnim prilikama. Doktori ne preporučuju dugotrajno nošenje tangi, jer trljaju genitalije, što dovodi do iritacije, a te iste vrpce su direktan put za prijenos bakterija iz anusa u vaginu.
Za svakodnevno nošenje bolje je koristiti gaćice od prirodnog pamuka. Neka budu manje atraktivne, ali su udobne, praktične i sigurne.
Ženska intimna higijena: pravila za nošenje uložaka
Naravno, upotreba uložaka važi i za žensku higijenu. Moderno tržište koje nudi proizvode za žensku higijenu predstavlja dvije vrste uložaka. Prva i glavna namjena su ulošci dizajnirani za nošenje tokom menstrualnog ciklusa. Prilikom odabira jastučića treba se fokusirati na sklonost kože iritacijama i alergijskim reakcijama. Danas toliko kompanija nudi svoje proizvode koji upijaju tečnost da je ženi teško napraviti izbor. Za one koji imaju česte osipove i alergije u predelu prepona, prodaju se hipoalergenski ulošcisamo u apotekama.
Mnoge žene su nemarne prema svom zdravlju, pa smatraju da uloške za vrijeme menstruacije treba mijenjati jednom dnevno. Nažalost, tužno iskustvo pokazuje da ova skromna količina nije dovoljna. Zdravstveni službenici insistiraju da žene mijenjaju uloške svaka tri do četiri sata. Upravo će ova učestalost mijenjanja higijenskih proizvoda pomoći u održavanju zdravlja bez unošenja bakterija iz uloška u vaginu.
Druga vrsta blokova su dnevnice. Žene koje ne mogu da se umiju dva ili tri puta dnevno navikle su da koriste uloške za gaćice. Praktične su, nevidljive kada se nose, jednostavne za upotrebu, održavaju posteljinu čistim. Ali ovdje postoje zamke. Svakodnevna pića takođe mogu biti nesigurna za zdravlje reproduktivnog sistema. U njima se razvijaju bakterije, a svi sekreti na njima tokom dana dolaze u dodir s nježnom kožom. Većina doktora uopšte ne prihvata ovu vrstu uložaka, jer ih smatraju opasnima.
Kako bi se što više očuvala svježina i čistoća posteljine, a što je najvažnije, da ne bi naštetili zdravlju, uloške za gaćice treba redovno mijenjati tokom cijelog radnog dana. Prilikom odabira takvih proizvoda obratite pažnju na miris brtvi. Ako na pakovanju piše "osvježavajući citrus" ili "rajska svježina", "cvjetna aroma", takve jastučiće treba potpuno napustiti. Sve što nije prirodno i prirodno štetno je po zdravlje ženskih genitalijasistemi. Mirisi koji se koriste u proizvodnji svakodnevnih proizvoda mogu izazvati alergije. Uglavnom, doktori koji ne poriču mogućnost svakodnevnog nošenja, preporučuju da ih koristite samo u zadnjim danima menstrualnog ciklusa.
Higijena sa tamponima
Kada koristite ženske tampone, vodite računa o njihovoj pravovremenoj promjeni. Strogo je zabranjeno spavati s tamponom, jer može izazvati sindrom toksičnog šoka. Također biste trebali izbjegavati nošenje tampona prva dva dana menstruacije.
Pridržavajući se elementarnih pravila ženske intimne higijene, svaka žena će biti ne samo samouvjerena, već i zdrava. Trebali biste biti posebno oprezni pri odabiru sredstava za pranje, jer upravo s njima počinje zdravlje cijelog reproduktivnog sistema. Biti zdrav nije tako teško kao što se čini.
