Svako je lijep na svoj način. A čak i najneprivlačniji tip na prvi pogled može se promijeniti u trenu zahvaljujući samo jednom osmijehu. Ali šta ako vam se ne sviđa vaš nasmejani odraz u ogledalu? Samo trebate znati kako se lijepo nasmijati.
Iskrenost
Najčistiji i najljepši osmijesi se pojavljuju u trenutku kada se čovjek nasmije od srca. Razlozi za to mogu biti različiti, ali to nije poenta. Ako želite da znate kako da se lepo osmehujete, prvo pravilo je: treba da zapamtite nešto prijatno iz svog života – nešto zbog čega samo poželite da zablistate. Tada će se i sama usta razvući u zadovoljan osmijeh, a osoba će jednostavno blistati pozitivnom.
Zabava
Da biste "iscijedili" lijepe osmijehe iz ljudi, možete ih pokušati nasmijati. Ovo je jedan od načina kako se lijepo nasmijati. Smiješna priča, anegdota, samo iskrivljeno lice - i svi se već smiju. Ova metoda je odlična u situaciji kada trebate napraviti dobru fotografiju i podići prilično ozbiljno društvo.
Trening
Postojimišljenje da se osmeh može trenirati "pumpanjem" mišića. Naučnici kažu da se oko 40 mišića aktivira tokom osmijeha, pa zašto ih još jednom ne uznemiriti? Za to postoji set vježbi.
Prva vježba: trebate uzeti zrak u usta i pokušati izdahnuti, čvrsto stisnuvši usne. Ovo će trenirati mišiće obraza. Drugo: nakon što ste uneli vazduh u pluća, morate saviti stisnute usne cevčicom i naglo izdahnuti. Ovo će trenirati mišiće usana. Još jedna stvar - treća vježba za usne: trebate ih čvrsto stisnuti i, ispružiti se, pokušati s njima nacrtati osmicu. Četvrta vježba će zajedno trenirati mišiće jezika i usana. Da biste to učinili, isplazite jezik, uhvatite ga usnama, ostanite u ovom položaju oko 30 sekundi i maksimalno opustite usta. I na kraju, peta je odlična vježba koja trenira osmeh: pokušajte da istegnete usta u neprirodnom osmehu, ovo će opet trenirati mišiće usana.
Simetrija
Izrađivači slika kažu: treba se simetrično nasmiješiti, samo će tada biti lijepo. Takođe je potrebno malo prakse. Prvo što treba da uradite je da sednete ispred ogledala i vidite da li ima problema sa simetrijom. Uglovi usana mogu se neravnomjerno podići, usta se mogu neestetski zakriviti, čineći da više liče na osmeh nego na osmeh. Formiranje pravog osmeha je prilično jednostavno: svaki dan morate podići uglove usana prstima, zadržavajući se u ovom položaju 15-20 sekundi. Nekoliko mjeseci treninga i osmijeh će biti lijep i simetričan.
Oči
Postoji još jedan način da se lijepo nasmiješite, samo za njega ne trebaju vam usta, već oči. Možete naučiti da se smiješite samo svojim očima. Da biste to učinili, morate malo spustiti glavu i namršteno pogledati sagovornika, suziti oči. Trebalo bi da dobijete osmeh. Važno je samo ne pretjerati i ne praviti oči lukavim, ovo može u potpunosti pokvariti komunikaciju.
O ljepoti
Kao što je već spomenuto, osoba može postati lijepa samo zahvaljujući jednom osmijehu. Ako se žena smije, već je lijepa, ako blista od sreće, lijepa je.
