Za zdrav par koji sanja da postane roditelji prelepe bebe, metoda izračunavanja ovulacije pomoći će da se na testu što pre vide dve drage trakice. Činjenica je da čak i zdravi mladi supružnici mogu imati problema sa začećem. Razlog za to je jednostavan. Dani intimnosti možda jednostavno neće pasti na "najplodniji" period ciklusa - ovulaciju. Postoji mnogo načina da izračunate dan ovulacije kako biste povećali vjerovatnoću začeća.
Ovulacija: kada dođe
Žene koje planiraju trudnoću po pravilu počinju razmišljati o posebnostima vlastitog menstrualnog ciklusa. Iako je uobičajena i kalendarska metoda zaštite: par se suzdržava od intimnosti u „opasnim“danima, kada su najveće šanse za trudnoću. Da biste razumjeli kako izračunati dan ovulacije i kako biste spriječili trudnoću, te začeti dijete što prije, vrijedi se vratiti na školski kurs anatomije.
Ovulacija je oslobađanje jajeta spremnog zazačeće, iz folikula. To se obično događa usred menstrualnog ciklusa, iako je unutar normalnog raspona ako se ovulacija dogodi nekoliko dana ranije ili kasnije. Sa standardnim ciklusom od 28 dana (ovo je tzv. zlatna sredina), ovulacija se javlja 14. dana ciklusa.
Čim nastupi trudnoća, sljedeće jajne stanice prestaju da sazrijevaju, ovulacija (kao i menstrualno krvarenje) pada na neko vrijeme. Nakon rođenja djeteta, ciklus se obnavlja, a žena može ponovo zatrudnjeti. Prva ovulacija se javlja neposredno prije menarhe - prve menstruacije. Posljednji je otprilike dvije sedmice prije posljednje menstruacije prije menopauze.
Jajna ćelija, spremna za oplodnju, putuje kroz jajovode do materice (usput može sresti spermu) - to se dešava u roku od oko 24 sata. Ovulacija se javlja samo jednom mjesečno. Da bi žena zatrudnjela, u to vrijeme mora doći do nezaštićenog snošaja. Ako se intimnost dogodi nešto ranije, postoji i šansa za začeće, jer sperma može ostati oplođena u ženinom genitalnom traktu oko nedelju dana.
Metoda kalendarskog obračuna
Kako precizno izračunati dan ovulacije? Postoji nekoliko načina da se to uradi sa različitim stepenom verovatnoće. Najjednostavniji, ali pomalo nepouzdan metod je kalendarski. Kako računati? Jajna ćelija sazrijeva otprilike 14 dana prije sljedeće menstruacije (moguće je odstupanje od dva dana u jednom ili drugom smjeru). Da izračunam danovulacije, morate znati približan datum početka sljedećeg ciklusa. Ovdje dolazi do poteškoća da se ovaj važan dan odredi pomoću kalendarske metode.
Sa ciklusom od 28 dana, ovulacija će se dogoditi oko 12-16 dana (28-14 i ±2 dana). Ciklus - 26 dana? Izračunavanje ovulacije je jednostavno. To treba učiniti prema istoj shemi: 26-14 \u003d 12 i ± 2 dana. Dakle, jaje će biti spremno za oplodnju za oko 10-14 dana. Tačan datum zavisi od individualnih karakteristika ženskog organizma, prisustva stresa, ishrane i drugih faktora.
Još jedan primjer: kako izračunati ovulaciju? Ciklus od 30 dana je početni podatak. Od trajanja ciklusa (30 dana) oduzmite 14 dana. Ispada da će ovulacija nastupiti otprilike 16. dana, ako se računa od prvog dana posljednjeg menstrualnog krvarenja. Sada trebate ostaviti ± 2 dana. Dakle, za pokušaje začeća treba biti aktivniji u periodu od 14. do 18. dana ciklusa.
Na kalendarsku metodu se ne može pouzdati kod neredovnih menstrualnih ciklusa. U ovom slučaju, bolje je obratiti se drugim metodama za izračunavanje dana ovulacije.
Kalkulator ovulacije
Kalkulator je zasnovan na kalendarskoj metodi. Postoji mnogo mobilnih aplikacija koje će vam pomoći da izračunate dan kada je najveća vjerovatnoća da ćete zatrudnjeti. U takvoj aplikaciji žena može označiti ne samo datume početka krvarenja, već i svoje osjećaje, prirodu iscjetka, bazalnu temperaturu, količinu popijene vode, težinu i druge pokazatelje.
Jedina prednost aplikacija u odnosu na računanje povoljnih dana na papiru je tointeligentni sistem analizira sve podatke koje je žena unela. Ako postoje obrasci između zdravstvenog stanja i faze ciklusa (jesu, ali nisu sve žene toliko osjetljive da određuju ovulaciju i pristup menstruaciji samo subjektivnim senzacijama), tada će kalkulator ispraviti ciklus. Naravno, da bi ovo funkcioniralo, zapažanja se moraju vršiti tokom nekoliko mjeseci.
Sljedeće mobilne aplikacije mogu izračunati ovulaciju sa danima ciklusa:
- Flo.
- Kalendar perioda.
- Love Cycles.
U svemu možete postaviti podsjetnike za uzimanje tableta ili povoljnih dana, vidjeti prognozu plodnosti, kreirati grafikone temperature i težine. Aplikacije su zgodne, imaju lijepo sučelje i mnoge funkcije. Flo nudi više korisnih članaka, kvizova i priliku za povezivanje s drugim ženama. Usput, korisni materijali se biraju uzimajući u obzir posebnosti zdravstvenog statusa žene. Dakle, ako primijetite obilno menstrualno krvarenje, aplikacija će ponuditi članke koji objašnjavaju obilje iscjedaka.
Subjektivni osjećaji
Kako izračunati dane ovulacije sa nepravilnim ciklusom? Mnoge žene se žale na ovulatorni sindrom. Karakteriziraju ga bolovi različitog intenziteta u donjem dijelu trbuha. U pravilu, neugodne senzacije su lokalizirane s lijeve ili desne strane. Ovo je pokazatelj koja strana jajeta je sazrela.
Neke žene primjećuju povećanu seksualnu aktivnost(ovo je svojstveno prirodi, u periodu kada je najveća vjerovatnoća da će začeti dijete, žena će se osjećati više privučena suprotnim spolom), nalet snage i energije. Neki se žale na osjetljivost i bol u grudima, otok uzrokovanu zadržavanjem tekućine u tijelu, pogoršanje osjećaja i osjeta: miris, zvuk, miris.
Mrlje u sredini ciklusa mogu biti uzrokovane naglim padom estrogena prije ovulacije. Ako u isto vrijeme postoji nedostatak progesterona, pojavit će se blagi krvavi iscjedak iz genitalnog trakta. Znak ovulacije je omekšavanje i otvaranje cerviksa, on se diže, zauzima položaj u gornjem dijelu vagine.
Ovulacijski iscjedak
Priroda iscjetka se također mijenja - ovo pomaže pri izračunavanju dana ovulacije. Sa ciklusom od 25 dana, od oko 8-9 dana, iscjedak postaje vodenast, a bliže ovulaciji, ako se javlja sredinom ciklusa, sluzav, proziran i dobro rastegnut. Mogu ličiti na sirovi bjelanjak. Broj dana sa takvim izlučevinama smanjuje se s godinama. Dakle, za dvadesetogodišnju djevojku mogu trajati i do pet dana (duži iscjedak se lakše primjećuje), a za ženu u četrdesetoj - najviše jedan ili dva dana.
Ovulacijski test
Kako izračunati dan ovulacije sa nepravilnim ciklusom? Vrlo informativna metoda je korištenje test traka za određivanje najpovoljnijih dana za začeće. Testovi rade na istom principu kao i oni koji određujutrudnoća. Reagens određuje samo ne hCG (tzv. hormon trudnoće), već LH, hormon koji se oslobađa tokom ovulacije. Postoje trake koje je potrebno spustiti u materijal za istraživanje, prethodno sakupljen u čistu posudu. Možete koristiti inkjet testove, koji su dovoljni da ih zamijenite pod mlazom urina.
Testove možete početi koristiti otprilike od osmog dana ciklusa, ako u prosjeku ostane 28 dana. Ako je ciklus nepravilan, tada morate izračunati aritmetičku sredinu između najdužeg i najkraćeg i početi od rezultirajućeg trajanja. Testove treba raditi jednom ili dva puta dnevno (ujutro ili ujutro i uveče). Neposredno prije ovulacije, na testu će se pojaviti druga traka. To znači da će povoljno vrijeme doći za nekoliko sati. Možete pokušati začeti dijete.
BBT crtanje
Grafikoni bazalne temperature vam omogućavaju da odredite ovulaciju čak i sa nepravilnim ciklusom. Da biste to učinili, potrebno je svakodnevno (odmah nakon buđenja, dok spavate najmanje 4 sata) mjeriti temperaturu u rektumu ili u vagini. Možete koristiti i elektronski i živin termometar. Važno je samo izvršiti mjerenja sa samo jednim alatom i na jednom mjestu tokom cijelog ciklusa.
Neposredno prije povoljnog dana, temperatura lagano pada, a zatim raste za minimalno 0,4 stepena Celzijusa. Tačan znak oslobađanja jajne ćelije iz folikula je temperatura od 37 stepeni ili više za triuzastopnih dana. Ova metoda je loša samo zato što se najpovoljnije vrijeme može saznati tek nakon što ovulacija već prođe.
Izračunavanje ovulacije ultrazvukom
Ovo je najpouzdaniji način izračunavanja povoljnih dana. Praćenje ultrazvukom je dinamičko posmatranje rasta i sazrevanja folikula. Pregled se provodi nekoliko dana za redom kako bi se utvrdila činjenica prisustva ovulacije i odredilo vrijeme njenog početka. Ova metoda se koristi u liječenju neplodnosti i pripremi za IVF.
Kada je nepravilan ciklus
Ako ciklus nije redovan, onda kada planirate trudnoću, trebate se osloniti na test trake, grafikone bazalne temperature ili ultrazvučne proračune. Ovo su najinformativnije metode koje će vam omogućiti da odredite najpovoljnije dane i brzo začete dugo očekivanu bebu.
