Rekreacija je određene radnje osobe koje imaju za cilj obnavljanje i jačanje njegove fizičke i duhovne snage u slobodno vrijeme od rada ili učenja. Osim toga, ove aktivnosti doprinose ukupnom razvoju pojedinca i sprovode se uz pomoć prirodnih faktora na posebno određenim mjestima van stalnog mjesta prebivališta.
U principu, rekreacija je generalizirani koncept koji uključuje različite vrste rekreacije, izleta i prevencije bolesti. Stoga, u određenom smislu, ima nekoliko značenja. Dakle, ovaj izraz može značiti i mjesto za rekreaciju, odmor, odmor.
Rekreacijski resursi uključuju: klimu, nadzemne i podzemne vode, pejzaž, vegetaciju i mnoge druge komponente životne sredine koje se koriste za medicinske i rekreativne, društveno-kulturne i druge zabavne potrebe. Za kratak i opuštajući odmor, rekreacija je park, muzeji, ribolov, sanatoriji, pansioni itd. Za aktivnosti na otvorenom - to su nacionalni rezervati, povijesne, arhitektonske i druge atrakcije. Teritorije ZND za poboljšanje zdravlja uključuju: Krim,Kavkaz, Karpati, pojedini regioni centralne Azije, Ural i neka druga mesta.
Rekreativne aktivnosti uključuju: putovanja, sport, amaterske nastupe, kolekcionarstvo, tehničku kreativnost i druge aktivnosti koje uključuju fizički, emocionalni i intelektualni stres. Vrijedi napomenuti da oni također uključuju zasebnu vrstu fizičkog odgoja - fizičku rekreaciju, koja je prilično višestruka. Sportske vježbe i igre koristi za aktivnu rekreaciju, zabavu, zadovoljstvo fizičkim aktivnostima i odvraćanje od aktivnosti koje uzrokuju razne vrste umora. Ovakav pristup zdravom načinu života pozitivna je motivacija za razvoj pozitivnih estetskih i moralnih kvaliteta. Svi savremeni problemi vezani za alkoholizam, narkomanije i mentalnu retardaciju rezultat su neobraćanja pažnje na sportsko-zabavne programe za djecu i adolescente, nedostatka javnih objekata i kompleksa u blizini mjesta stanovanja. A, kao što znate, antisocijalno ponašanje je povezano s nemogućnošću organiziranja slobodnog vremena. Stoga je osnovni cilj ovog zdravstvenog programa zadovoljavanje potreba i interesovanja mladih, njihova motivacija za aktivnu rekreaciju i pravilno korištenje slobodnog vremena.
Vrste rekreacije (slobodno vrijeme) su vrloraznovrsni, a prema funkcijama se dijele na: obrazovne, terapeutske, zdravstvene, sportske i turističke. Svaki od njih je podijeljen i prema sezonskim karakteristikama (zimovanje, ljetovanje), prema starosnoj kategoriji (dječije igre, tretmani za penzionere) itd. snaga.
