Ovo je trenutak kojem se svi dječaci raduju, jer je to prvi seks koji povlači granicu između djetinjstva i odrasle dobi. Ali ponekad stvari ne ispadnu onako kako ste sanjali. Mladi ljudi moraju znati zašto nisu ustali prvi put i kako se nositi sa ovom situacijom bez nepotrebnih frustracija i okrivljavanja.
Očekivanje vs stvarnost
Romantičan spoj i prva intimnost mogu donijeti ne samo divne senzacije, već i gorko razočarenje. Muška polovina u pravilu očekuje da se sve dogodi po scenariju koji su više puta vidjeli u filmovima za odrasle. Ali mnogo češće se dešava da partner ima još manje iskustva od mladića, i ne pokušava da preduzme nešto. Ovo može biti zbunjujuće i onesposobljavajuće ako se ovaj scenario ne uzme u obzir unaprijed.
Ako je djevojka uplašena i ne može biti govora o bilo kakvom uzbuđenju, onda je prije svega potrebno je smiriti, a zatim razmisliti o sebi. Ne treba pričati o tome da to ne boli i da će joj se svidjeti. Dovoljno obećati da ćete učiniti svekoliko god je to moguće da ne doživi nelagodu. Nakon toga možete preći na aktivnije radnje, slušajući svoje tijelo. Još uvijek se osjećate kao da niste spremni za snošaj? Produžite predigru ili ponudite nastavak za nekoliko minuta.
Seks sa strancem - još jedan razlog? Zašto ne možeš ustati prvi put? Čak i ako vas je jednim pogledom jako napalila, onda, dok ste u krevetu s njom, možete izgubiti svo "borbeno" raspoloženje. Nije to rekla, nije dobro izgledala i tako dalje. Erekcija može nestati i od grubog milovanja i od pretjerane aktivnosti. Da biste izbjegli ovakve situacije, prednost dajte prijateljima i bliskim djevojkama.
Strah
Ovaj osjećaj je poznat čak i onima koji su dugo seksualno aktivni. Najčešći razlog zašto ne ustanete prvi put. Mladići se toliko zamote prije kontakta da se desi ono čega su se toliko bojali. Po pravilu, misli u ovom trenutku za većinu mladih ljudi su iste:
- Šta ako joj se ne svidi?
- Šta ako se sve desi prebrzo i ona to svima kaže nakon toga?
- A ako joj se ne sviđa veličina mog penisa?
- Ako ne ustanem, ona će se smijati.
- Ne mogu je zadovoljiti.
Ovi strahovi u najbitnijem trenutku dovode do panike i završavaju činjenicom da polni organ nije ustao prvi put. Kada ste u ovom položaju, nemojte klonuti duhom, već se prebacite na drugu aktivnost. Kako ne biste osramotili djevojku, morate biti sigurni da je sve unutraok i treba samo malo pričekati. Iskusni partneri će shvatiti šta je razlog, a nevini se ne boje ništa manje, a možda i više! Najbolja opcija je zagrliti djevojku i mirno prileći neko vrijeme. Lagani razgovor će osloboditi napetost, a uskoro ćete moći nastaviti ono što ste započeli.
Alkohol
Suprotno uvriježenom vjerovanju da se svaka sramota i stidljivost mogu ukloniti alkoholom, ova metoda ima više negativnih strana nego pozitivnih. Prvo, kada ste pijani, ne kontrolišete svoje tijelo, a uzbuđenje možda uopće neće doći. Drugo, vremenom će zloupotreba negativno utjecati na potenciju! Par čaša crnog vina bit će više nego dovoljno da odbacite sve strahove i osjetite nalet želje.
Ako niste prvi put ustali s djevojkom nakon dugotrajnog alkoholiziranja, onda ste krivi samo sami. Mit o povećanju potencije u stanju intoksikacije odavno je razotkriven. Zdravom mladom tijelu nije potreban dodatni faktor da bi funkcionisalo! Prije nego poslušate savjete iskusnijih drugova, razmislite o posljedicama - redovno pijenje vodi do impotencije.
Stres, živci, umor
Sva tri faktora mogu direktno uticati na erekciju. Ako je mladić pod stresom, stalno neispavan, razdražljiv ili je nedavno doživio neugodne trenutke, to će uticati na potenciju. Čak i manja svađa može dovesti do kvara u tijelu. Postoji još jedan sličanzabluda - svaki stres se može ublažiti seksom. Naprotiv, može samo pogoršati situaciju. Čak i ako je u početku sve bilo u redu, onda opsesivne misli i razdražljivost mogu lako sve pokvariti već tokom seksa.
Ako smatrate da je vaše mentalno stanje daleko od idealnog, sačekajte malo sa igrama u krevetu. Pogotovo ako je prvi put. Mirno, opuštajuće okruženje ili rješavanje svih neugodnih situacija pomoći će povratku potencije i samopouzdanja. Podijelite svoja osjećanja sa partnerom – ponekad samo trebate progovoriti i sve će doći na svoje mjesto. Ako je problem umor i nedostatak sna, onda morate izgraditi svoj raspored tako da uvijek ima vremena za odmor i dobar san.
Preveliko uzbuđenje
Iščekivanje najznačajnijeg događaja u životu mladog čovjeka može odigrati lošu šalu. Tokom izlaska, uzbuđenje se može pojaviti nekoliko puta, a kao rezultat toga, nastaje situacija kada ne ustanete prvi put. Šta učiniti u ovom slučaju? Ako osjetite bol u testisima ili vuču u donjem dijelu trbuha, preuzbuđeni ste. Također možete osjetiti nelagodu u samom penisu, mučninu i glavobolju.
Najbolji način je da se odmorite i prebacite misli na drugo područje. Ne najprijatniji osjećaji mogu trajati dosta dugo. U takvom trenutku bolje je ne započeti aktivne akcije, već započeti s uvodom. Neka se tijelo pripremi i normalno reagira na predmet želje. Možda će seksualni odnos biti kratkotrajanvremena, ali ćete se osjećati mnogo bolje i moći ćete naučiti kontrolirati svoje emocije!
Fiziološki faktori
Ako vodite sjedilački način života, onda vam je kongestija u karličnim organima zagarantovana. Adolescenti i mladi provode dosta vremena sjedeći: na nastavi, kod kuće za kompjuterom. Stoga erekcija može oslabiti, a prvi put će polni organ odbiti normalno funkcionirati. Fizička aktivnost i svakodnevna vježba će pomoći. Promjene ćete osjetiti za nekoliko dana. Pravilna prehrana i zdrav način života neće samo riješiti probleme s potencijom, već će i značajno poboljšati dobrobit.
