Ako dojite svoju bebu, sigurno ćete se jednog dana ipak pitati: "Kako povećati laktaciju?". Uglavnom se dešava kada beba napuni tri meseca života. Mnoge majke počinju da osećaju da beba ne jede dovoljno. Inače, to je obično tačno. Međutim, sa ovim problemom je sasvim jednostavno izaći na kraj, dovoljno je češće stavljati dijete na dojku i tada će količina mlijeka opet postati ista. Ono što je najvažnije, nemojte se nervirati prije vremena i ne žuriti da hranite bebu mješavinama.
Kako povećati laktaciju ako majčino mlijeko nije dovoljno kada se beba rodi (tj. u početku)? U ovom slučaju, sve je krajnje jednostavno. Ovdje je glavna stvar ne paničariti i početi slijediti režim. Prilikom dojenja, žena treba da spava oko deset sati dnevno, prošetati prvo bez bebe, a zatim sa njim.sat i pol do dva, stavite bebu na grudi što je češće moguće, uključujući i noću (minimalni broj puta dnevno je osam). Morate pratiti dijetu. Količina tečnosti treba povećati na 2-2 litre, jesti često i pravu hranu: žitarice, supe od povrća, kuvano dijetalno meso.
Postoje i biljke koje povećavaju laktaciju. To su komorač, timijan, menta, peršun. U ljekarnama se često mogu naći razne njihove kombinacije. Neki su ukusni, drugi ne baš. Međutim, oba su veoma efikasna. Preporučljivo je piti ih tridesetak minuta prije hranjenja. Ako nemate takav čaj, onda možete piti običan zeleni čaj. Općenito, sve one biljke koje pospješuju protok krvi mogu pomoći povećanju laktacije, jer. također pomaže u proizvodnji potrebnih hormona u tijelu. Ali dodajte začinsko bilje u svoju prehranu s oprezom, dijete može biti alergično na mnoge od njih.
Pored lekovitog bilja, postoje i lekovi koji povećavaju laktaciju - to su tablete. Mogu, ali ne moraju biti homeopatske. Međutim, ne treba ih uzimati samostalno, ipak je bolje konzultirati se s liječnikom, jer i oni, kao i drugi lijekovi, imaju svoje kontraindikacije. U slučaju kršenja laktacije, vrijedi početi uzimati vitamine za dojilje. Biće korisni i vama i bebi.
Pa, ako vam nikada ne padne na pamet pitanje kako povećati laktaciju, ali ako se pojavi, pokušajte s masažnim tušem. Ni u kom slučaju ne pravite kontrast! samo toplomlaznice prave kružne pokrete. Postoji posebna masaža grudi, prilično je laka. Mekim, glatkim kružnim pokretima prema bradavici, lagano pritisnite. Ne biste trebali osjećati bol tokom ove procedure. O ovome se također možete posavjetovati sa svojim ginekologom ili babom.
Kako povećati laktaciju? Pijte sok od šargarepe i jedite orahe. Inače, oksitocin je hormon koji podstiče proizvodnju mlijeka. Ako ga kapate pod jezik tokom svakog hranjenja, rezultat neće dugo čekati.
Uopšteno govoreći, ne postoji jedinstveni univerzalni lijek. Organizmi su različiti za svakoga, različiti su i razlozi za smanjenje laktacije. Stoga vam preporučujemo da isprobate sve recepte koje pronađete i odaberete onaj koji vam najviše odgovara. Jedino, ne savetujemo vam da budete previše revni, potrebno je da pratite reakciju bebe na hranu koju dodajete u prehranu.
