Kako vizualno povećati noge: savjeti. Kako povećati noge: vježbe

2024 Autor: Henry Conors | [email protected]. Zadnja izmjena: 2024-02-12 04:31

Nažalost, nisu sve djevojke obdarene "manekenskim" nogama koje daju gracioznost i ženstvenost. Svi koji nemaju takvo "bogatstvo" prinuđeni su ili da skrivaju ono što imaju ispod ogrtača, ili da se pomire sa realnošću. Ali ipak, ne treba odustajati, jer nekoliko preporuka modnih stilista omogućava vam da vizuelno učinite svoje noge dužim i date im više harmonije.

Peta je naše glavno oružje

Svaka djevojka zna da je peta ta koja nogu čini vitkom. Ali da biste se pravilno predstavili, mora biti stabilan. Oni koji žele izgledati gracioznije trebali bi svesti na minimum nošenje cipela bez potpetice. Visina ovog detalja treba da bude iznad pet centimetara, a da pritom ne bude prevelika kako ne biste izgledali vulgarno. Mala platforma je takođe dobrodošla - oko 1,5 cm, što se računa kao dužina nogu.

Oblik i boja cipele

Za kreiranježeljeni efekat, pri odabiru cipela važno je gledati ne samo na visinu potpetice. Boja je od velike važnosti. Ako odaberete cipele koje odgovaraju tonu čarapa ili kože, noga se vizualno produžuje. Ali najbolji efekat se postiže ako su i cipele i hulahopke iste boje mesa.

Osim ove tajne, treba obratiti pažnju i na oblik cipela. Bolje je ne dati prednost onim modelima koji imaju okrugli ili četvrtasti prst. Ovaj završetak vizuelno skraćuje nogu. Blago zašiljeni prst ostavlja utisak da su vam noge nešto duže nego što zaista jesu. Isto se može reći i za čizme. Važno je odabrati takav model tako da na gležnju ima izrez u obliku nožnog prsta. Dakle, noga se neće naglo završiti, što će dati iluziju nastavka.

Stil odjeće

Ako djevojku zanima pitanje kako da vizualno produži noge, onda treba obratiti pažnju na stil odjeće koju nosi. Poznato je da neki krojevi farmerki, haljina i bluza mogu skratiti čak i savršene noge. Stoga je bolje kupiti takve suknje i pantalone u kojima je struk previsok. Ovaj trik automatski stvara efekat dugih nogu. Suknje u ovoj seriji mogu imati ravan, klasičan oblik. Osim toga, u pomoć dolaze sarafani i haljine u stilu Nataše Rostove. U takvim "povoljnim" modelima za noge, struk bi trebao biti ili podignut ili na svom prirodnom mjestu. Takva odjeća skriva stvarnu dužinu, a mašta drugih crta ispravnu siluetu u kojoj je vašanoge "rastu iz ušiju". Osim toga, takav moderan kroj daje djevojci dodatni šarm i ženstvenost. Takođe, one ljepotice koje teže da noge budu duže trebale bi zapamtiti da džepovi za zakrpe ili sve vrste volana "kidaju" jednu siluetu i stvaraju iluziju kratkih udova.

Prava kombinacija odjeće

Važno je naučiti kako pravilno organizirati svoju garderobu. Cipele, pantalone i gornji dio trebaju biti u harmoniji i služiti samo jednoj svrsi - vizualno produžiti noge. Kao i cipele, suknje ili pantalone treba da budu napravljene od običnih tkanina, gornji deo treba da bude drugačiji od donjeg. Na primjer, cipele i pantalone su crne (ili suknja, hulahopke, cipele), a bluza je svijetla. Ako postoji uzorak na suknji ili pantalonama, to vam neće omogućiti da postignete cilj, već će naprotiv dodati volumen i skratiti noge. Izuzetak može biti vertikalni uzorak, kao što su pruge.

Vrijedi napomenuti da tako uobičajeni dodatak kao što je kaiš može naglasiti struk i povoljno predstaviti noge. Može se nositi uz visoku suknju, pantalone, sarafane i haljine, posebno uz one modele kod kojih nema naglaska na struku.

Neke djevojke postižu željeni efekat uskim crnim pantalonama koje se neprimjetno uklapaju s gležnjačama. Ali ova metoda odgovara manjini. Preporučljivo je obratiti pažnju na prošireno koljeno, koje pokriva pola pete i tako čini noge dužim i pretvara vas u ženstvenu damu.

Kratke jakne

Ne postoji konsenzus oko kratkih jakni i topova. Mnogi ljudi misle da je ovoelement garderobe zaista vizualno skraćuje torzo i, shodno tome, produžuje noge. Drugi su sigurni da je jakna ta koja dijeli tijelo na mnogo dijelova i ne poštuje noge. Ali u stvarnosti, ovaj element ne može poslužiti kao neovisno oruđe. Umjesto toga, to je originalan dodatak koji ne ometa cilj kojem težimo.

Zabranjena odjeća

Međutim, mnoge djevojke koje ne znaju kako da produže noge često griješe pri odabiru odjeće i time se vizualno skrate.

Dakle, glavne zabrane:

• Sve pantalone sa niskim strukom. Iako može izgledati lijepo i udobno, zapravo kvari utisak o figuri.
• Capri pantalone, skraćene pantalone, farmerke sa manžetama su tabu.
• Uski donji dio (suknje, pantalone) pokazuje odakle vam rastu noge.
• Čizme za cipele kao da odsjeku nogu i čine je vrlo kratkom. Mogu se nositi ako su gornji dijelovi prekriveni pantalonama.
• Cipele ili druge cipele sa remenom za gležnjeve ili pletenim gležnjevima. Takođe ostavljaju utisak kratkih nogu. Osim toga, preporučljivo je odabrati sandale koje nisu preopterećene nakitom.

Fitness za vitke noge

Pored odabira prave garderobe, možete početi s vježbanjem kako biste dobili željenu figuru. Instruktorica fitnesa govori kako da noge produžite. Vježbe treba raditi tri puta sedmično. Pod ovim uslovom, prvi rezultati će se početi pojavljivati nakon četrnaest dana.

Stajući uza zid, polako počnite da čučnite do nivoa sve dok pregib koljena ne bude 90^o. Naš zadatak je da stanemo u ovom stanju i stojimo što duže možemo. Nakon toga, glatko se vratite na original.

Izradite iskorake na svaku nogu 15 puta, ukupno dvije serije. Shema izvršenja je sljedeća. Prilikom iskora, zadnje stopalo dodiruje strunjaču, dok obe noge treba da zadrže ugao od 90^o u kolenima. Prilikom podizanja, prva noga se ne bi trebala ispraviti.

Podignite petu na naslon stolice i ostanite u ovom položaju. Podižući ruke, istežemo se na način da osjetimo trbušne mišiće i lagano istežemo kičmu. U ovom položaju spuštamo se do stopala i pokušavamo prstima uhvatiti čarape. Ceo proces se radi polako i marljivo 50 puta, nakon čega se rade ponavljanja u revanšu.

Sada nakon par nedelja treninga, nakon što ste se okupili sa svojim devojkama, lako se možete takmičiti sa njima ko ima duže noge, a možda čak i pobijediti. Glavna stvar koju treba zapamtiti je da se ove vježbe moraju raditi marljivo.

Duge noge na fotografiji

Danas, više nego ikada, postalo je popularno fotografisanje kako biste kasnije na društvenim mrežama pokazali svoju ljepotu prijateljima. Ali kako učiniti da noge na slikama izgledaju dugačke i vitke? U ovom slučaju možete koristiti iste trikove koji vizualno produžuju noge u životu. Dakle, cipele igraju veliku ulogu, iako na slikama mogu biti i bez potpetice. Važno pravilo je boja koja pogađaodgovarajuće nogavice ili pantalone. Osim toga, uz odgovarajuće cipele, nije strašno ako je srednji prst duži od palca.

Još jedan način da pokažete svoje noge na pobjednički način je da im date dašak bronze uz pomoć bronzera. Nije tajna da preplanule noge izgledaju vitkije, a time i duže. A spomenuti alat daje dodatni umjereni sjaj. Ali proizvod se ne nanosi u kontinualnoj masi, već samo na prednjoj strani butine i na potkoljenici.

Takođe, način fotografisanja se ogleda u dužini nogu. Ako su u stojećem položaju postavljene prilično široko, izgledat će kratko. Zato je bolje jednu nogu gurnuti malo naprijed, prema fotografu, i staviti je na prst.