Ponekad osoba ne izgleda kao svoje godine. Mlađi ili stariji. Ali stručnjaci će saznati što je preciznije moguće o tome kako njegovo tijelo funkcionira, koliko je sposoban za rad, a da ne pogledaju ni njegov pasoš. Postoje različiti načini da to učinite. Ovo je naša priča danas.
Kalendarski i biološki
Obično, pod riječju "starost" podrazumijevamo broj proživljenih godina. Ovo su podaci o pasošu (ili hronološki). Ali svi smo različiti! Neki vode zdrav način života, drugi - naprotiv. Neko, zahvaljujući naslijeđu, dugo zadržava zalihe energije i ništa ga ne boli. Drugi rano stare. Zajedno, ovi pokazatelji, zajedno, je biološko "iskustvo". Letak u dokumentu malo će reći o zdravlju i radnoj sposobnosti građanina.
Po pravilu se individualne karakteristike ljudi razlikuju od prosjeka.
Koraci našeg stoljeća
Prije nego što govorimo o takvoj stvari kao što je određivanje starosti, moramo znati kroz koje faze u našem razvoju prolazimo.
Neonatalni period je prve 4 sedmice. Bebe - od 28 dana do 12 mjeseci. Rano djetinjstvo - 1-3 godine. Predškolci - od 3 do 6-7 godina. Zatim dolaze mlađi učenici - 6-10, tinejdžeri - 11-18,dječaci i djevojčice - 16-20 godina. Zrelo doba (prve menstruacije) javlja se kod žena i muškaraca od 20. godine, završava se sa 35. Drugi segment zrelosti je 35-55, odnosno 35-60. Starijim osobama se smatraju osobe od 55 do 75 godina. Zatim senilna faza - do 90 godina. Iznad su dugovječni.
Moje godine su moje bogatstvo
Biološka starost je vjerovatno važnija od hronološke. Na kraju krajeva, ovo je objektivan pokazatelj kako “motor” i drugi dijelovi našeg “mehanizma” rade. A na njihovu "upotrebljivost" utiču i spoljni faktori i prisustvo (ili odsustvo) bilo koje patologije.
Nasljednost dobra ili loša - ovo je možda glavna stvar. Ali biološko iskustvo uvelike zavisi od uslova života. Zato se u drugoj polovini života ljudi iste godine rođenja mogu oštro razlikovati jedni od drugih po snazi, tonusu, čak i raspoloženju. Po pravilu, oni koji imaju povoljnu svakodnevicu izgledaju mlađe od pasoških podataka. I imaju pozitivno nasljedstvo.
U posljednjih nekoliko decenija, naučnici su dodali i trećinu ove dvije okolnosti. Ovo je samouprava. Čovjekova svijest u određenoj mjeri utiče na njegovo tijelo, njegovo stanje. I pokazalo se da ovi faktori također igraju ulogu u našem blagostanju i očekivanom životnom vijeku. Teški uslovi rada i života, težak fizički rad, česti nervi, stres i uopšte psihička nelagodnost ne jačaju, već brže troše organizam.
Biološka starost se može vidjeti odmah. Stara osoba u tom pogledu ima očigledne prekršajevitalne funkcije, gomila bolesti i veći rizik od brzog umiranja.
Sva djeca rastu drugačije
Budući da stanje zdravlja nije broj proživljenih godina, već starost našeg tijela, biološka starost je određena načinom rada pojedinih organa.
Počnimo s djecom. Svaki dječak ili djevojčica prolaze kroz iste razvojne faze. Da, njihov tempo je drugačiji. Zavise od naslijeđa - jedan, uslova života - dva, kvaliteta ishrane, ekologije, sporta - tri. I još mnogo toga.
Zato što sva djeca imaju različite biološke predškolske dobi. Određivanje se vrši testovima i svim vrstama mjerenja.
U isto vrijeme, neka djeca su ispred svojih vršnjaka u razvoju, iako su u potpuno istim okolnostima. Zašto? Biološki zreliji dječak ili djevojčica mnogo lakše podnose fizički i psihički stres. Manje reaguju na stres, klice, prehlade.
Specijali određuju dob djeteta jednostavno. Mjere visinu i težinu, prate brzinu njihovih promjena, stanje kostiju i zuba.
Postoje i skokovi rasta. Tada je jedan školarac tokom ljeta iznenada naglo porastao. A predškolci imaju i skok u pola visine. Želite li znati da li je vaš nasljednik prošao tako važnu fazu za njega? Zamolite ga da desnom rukom dohvati lijevo uho. Samo ga nosi preko glave. Ovaj test će dati informacije o tome koliko je nervni sistem zreo. I koliko je mozak spreman da percipira i obradi nove informacije.
Za šta služi? Ovaj kriterijum govori da li je vaš sin ili ćerka spreman da ide u 1. razred. Ili neka provede još godinu dana u vrtiću.
Ljekari kažu: maturant vrtića sjedio je za stolom kada je fiziološki nespreman za školu. Šta će se desiti? Loši zdravstveni učinci prije - negativan utjecaj na psihičko stanje. Pred vama je budući student koji zaostaje.
Roditelji također moraju pratiti podatke o starosti kostiju. Dajte precizniju definiciju biološke starosti. Analiza - rendgenskim snimkom šake i ručnog zgloba.
I starost zuba nije ništa manje važna. Zapišite kada su bebi izrasli i mliječni i trajni zubi.
Na nekoliko načina
Kako se određuje biološka starost odrasle osobe? Koriste se testovi različite složenosti. Ali ukratko, suština je ovo.
Prva opcija je najteža. Za to je potrebna posebna oprema. Test se izvodi samo u dobro opremljenoj klinici ili čak u dijagnostičkom centru.
Postoje još dvije metode. I jedno i drugo, naravno, oduzima mnogo vremena, ali isto tako ne možete bez posebne opreme.
Ali četvrti metod je prilično jednostavan i stoga se najčešće koristi. Zove se "Metode za određivanje starosti prema Voitenku". U svim uslovima: kod kuće ili na klinici, na poslu kod kuće ili na selu - možete saznati "koliko" ste pogodili. Nije potreban poseban dijagnostički alat.
Samodijagnostičar
1. Tonometar (na desnoj ruci) tri puta sa intervalom od 5minuta za merenje pritiska. Zapišite najmanji broj. Očitavanje pulsa je razlika između prvog i drugog.
2. Duboko udahnite - i ne dišite! Izmjerite štopericom tri puta sa pauzom od najviše pet minuta koliko ste izdržali. Uzmite u obzir najveću vrijednost.
3. Stojite na lijevoj nozi bez cipela. Oči su zatvorene, ruke spuštene uz tijelo. Ne može se obaviti prethodna obuka. I tako tri puta. Pauza je samo 5 minuta. Zabilježite najduže vrijeme stajanja. Uzmite u obzir najbolji rezultat iz tri pokušaja.
4. Izmjerite svoju težinu. Zabilježite i rezultat.
5. Izračunajte svoj indeks zdravlja samopoštovanja. Ovo se može uraditi na jednoj od medicinskih stranica.
Postoje i razni testovi. Lako ih je pronaći i isprobati.
Čekaj malo, snimaju te
U Japanu je razvijen novi sistem za određivanje starosti prema hodu. Proučavali smo 4 hiljade ljudi različite dobi. Svaki je hodao dva puta segment od šest metara naprijed i nazad. Svi pokreti su snimljeni. Na osnovu rezultata kreirana je baza podataka. U njima - modeli hodanja mladi, stari, mladi. Prepoznatljive karakteristike su dužina koraka, zamah ruku, napetost mišića leđa. Prema ovim pokazateljima, uređaj određuje koliko se određena osoba "mlada" kreće.
Dakle, 20-30-godišnjaci ne pomiču mnogo rukama, za razliku od onih koji imaju 40-50. Što su muškarac ili žena stariji, to se više saginju dok hodaju.
Ova oprema se nalazi u Muzeju nauke u Tokiju. Svako možedođi. Postalo je moderno odrediti godine sebe i svojih najmilijih.
Biološku starost možete saznati i po zubima, što je posebno zanimljivo kriminolozima. Ili analizirajući glas, prisustvo bora. Kap po kap krvi, kao što rade u Holandiji.
Super nova tehnologija
A takođe je i određivanje starosti sa fotografije originalno. Na digitalnom tržištu pojavio se takav čudesni novitet. Program za nekoliko sekundi saznaje ne samo godine, već i spol osobe sa njegove slike. Čak i ako se na njemu fotografira nekoliko ljudi, dobit ćete informacije o svima.
Istina, bilo je promašaja. Dakle, jedna djevojčica je dobila … 9 godina. A dječak se uvrijedio rekavši da je djevojčica. Ali tu su krivi i rasvjeta i ljudske grimase.
Međutim, uprkos takvim greškama, tako moderno i operativno određivanje starosti osobe postaje veoma popularno.
