Posebnu auru, šarm i magnetizam priroda daje ženi kao majci, obali i čuvarici ognjišta. U modernom svijetu, predstavnici slabijeg spola uspješno kombinuju ove funkcije s poslovanjem, učenjem i sudjelovanjem u društvenom životu društva. Potrošena energija se u organizmu odaje ženskim bolestima, problemima u odnosima sa muškarcima, slabljenjem vitalnosti. Stoga ne čudi da su mnoge dame različite dobi sve više zainteresirane za medijativne prakse, intimnu gimnastiku. Njihov cilj je da se napune ženskom energijom.
Disanje materice je kao
Ženska materica je centar koncentracije sve ženske moći, odnosno seksualnosti i šarma. Glavne vježbe koje imaju za cilj jačanje fizičkog i energetskog zdravlja ovog organa su disanje maternice i posebne gimnastičke vježbe za jačanje intimnih mišića. Ovi setovi vježbi, podržani meditacijom, dio su joge, čigong gimnastike.
Zašto ova meditacija postaje popularna? Sve fizičko zdravlje žene bliskopovezana sa zdravljem maternice, zauzvrat, na mentalnom nivou, upravo u ovom organu se skuplja sva negativna energija koja može izazvati njene bolesti. Nezadovoljstvo odnosima sa muškarcem, seksualni problemi, energetski impulsi iz svih prethodnih veza - sve se nakuplja u materici i ne dozvoljava ženi da gradi nove zdrave odnose. Informacije o prethodnim kontaktima čuvaju se na ovom disku oko sedam godina. Disanje materice je meditativni način čišćenja tijela od svih negativnih "smeća".
Osobine pripreme
Sama po sebi, ova meditacija na temu "Očistimo sve nepotrebno" ne zahtijeva značajnu fizičku obuku, posebne sprave i dodatke. Važno je zapamtiti da ovo nije samo vježba. Disanje maternicom bez mentalne koncentracije i isključenja s vanjskih podražaja postaje samo tjelesni odgoj za intimne mišiće (što je također važno). Stoga, prije izvođenja ove naplate, nekoliko važnih tačaka se ne mogu zanemariti.
- Odvojite 15 minuta za sebe da vam misli ne ometaju kuhinja, posao, djeca, itd.
- Maksimalno isključite iz okoline sve vanjske podražaje.
- Okruženje bi trebalo biti takvo u kojem se osjećate što je moguće ugodnije.
- Nema potrebe da započinjete bilo kakvu žensku praksu ako vam se u mislima vrti skepticizam ili nepovjerenje.
Važno! Sve manipulacije svojim tijelom i tijelom imaju pozitivan rezultat samo uz puno povjerenje i dobru volju prema sebi!
Kako pravilno disati matericu
U raznim izvorima, disanje materice je opisano u različitim pozama: stojeći, stopala u širini ramena, ruke spuštene; sjedenje na stolici ili u položaju lotosa, ruke dolje, dlanovi gore; ležeći na leđima, ruke uz telo. Koliko tačno? Pa, kako zgodno. Stroga pozicija nije preduslov. Uključite neku lepu laganu muziku. Postoje čak i posebni muzički blokovi za ovu temu opuštanja.
Misli treba da se fokusiraju na jedno područje: na njihov unutrašnji centar. Zamislite svoju matericu kao zasebno živo biće. Mentalno joj zahvalite, zamolite za oproštaj za svoje ponašanje. U ovom trenutku, prilagodite disanje u prsima ravnomjerno.
Sada udahnite stomakom i postepeno mentalno pomerajte centar disanja sve niže i niže. Vaša najvažnija čakra je sada disanje sa svakim udahom i izdisajem. Neprestano, uz disanje, djeluje mentalna orijentacija: na izdisaju oslobađate svoj organ od svake negativnosti, na udisanju se puni svjetlosnom energijom.
Udah i izdisaj su praćeni kontrakcijom i slabljenjem vaginalnih mišića. Možete staviti ruku na stomak i laganim pritiskom pomoći materici.
Ne bojte se senzacija
Neko vrijeme nakon početka intenzivnog disanja, materica može početi da pulsira ili, naprotiv, da se smanjuje i da se "plaši". Smirite je, razgovarajte s njom psihički mirno i ljubazno. Negativ akumuliran u maternici može se pojaviti pod maskom suza, ponekad čak i vriska. Nemojte se plašiti svog neshvatljivog ponašanja. To znači da disanjematernica prolazi kako treba, a iz glavnog ženskog organa izlazi mnogo nagomilanog stresa. Može se pojaviti neki iscjedak - to je dobro: detoksikacija je uspješna.
Postepeno oslabite disanje materice, pomičite izvor sve više i više, opustite se. Za prvi put je dovoljan trening od 5 minuta, postepeno dovodeći meditaciju do 15 minuta.
Šta je imbuilding
Kada se raspravlja o ženskim praksama, ne može se zanemariti fitnes za intimne organe, ili imbuilding. Mogu li imbuilding i uterino disanje biti ista tehnika? Gimnastika u svom najčistijem obliku, bez duhovnog okruženja, svodi se na jačanje mišića vagine, materice, anusa. Praksa "disanja materice" je način da se energizira ženski ego. Samo kombinovanjem ova dva koncepta možete postići rezultat. Ovo je osnova šarma i privlačnosti japanskih gejša.
Popis imbildinga uključuje razne vježbe čija je najjednostavnija suština stezanje mišića genitalnih organa, uslijed čega oni postaju elastični i elastični.
Rezultat i kontraindikacije
- Slabost mišića ženskih genitalnih organa je gotovo glavni uzrok ženskih bolesti. Prolaps materice, upala, pobačaj, starosna urinarna inkontinencija - sve se to može izbjeći ako je osiguran protok krvi u matericu i vaginu.
- Žensko zdravlje je direktno povezano sa trudnoćom i porođajem. Omogućuju disanje maternice i posebna tjelesna edukacija, koja čisti i jača matericunormalan tok ovih procesa.
- Seksualna komponenta ima značajnu težinu u bračnim odnosima. Žena koja je spremna da sebi pruži trenutke zadovoljstva uvek će biti privlačna za muškarca. Elastični mišići genitalnih organa, maternice, ispunjeni svetlosnom pozitivnom energijom, omogućavaju oba partnera da iskuse puninu seksualnih senzacija.
Ne postoje kontraindikacije i starosna ograničenja za ženske prakse. Jedino upozorenje za trudnice: časovi su vrlo korisni za siguran prolazak cijelog procesa, ali je bolje ako ih nadgleda specijalista. Previše aktivna opterećenja mogu uzrokovati neželjene reakcije.
