Iz članka čitalac će se upoznati sa biografijom Pavla Sebastjanovića. On također uči o opasnostima ishrane sirovom hranom.
Pavel Sebastyanovich je distributer ishrane sirovom hranom, kao i poznata ličnost među ljudima koje zanimaju pitanja ishrane.
Kako je putovanje počelo
Priča o Pavelu Sebastjanoviču počela je od trenutka kada je njegova ishrana bila tradicionalna, kao i svih ljudi. Vremenom je počeo da dobija na težini, što je dovelo do pogoršanja njegovog zdravlja.
Smišljen da poboljša svoje zdravlje, Pavel je isprobao razne dijete i uravnoteženu ishranu, ali kako se pokazalo, to je bio gubitak vremena, a ove dijete nisu dale nikakve rezultate. Pavel nije odustajao i nastavio se kretati ka svom cilju, počeo je čitati razne knjige o ljudskoj ishrani i probavi.
Vremenom, proučavajući ovu literaturu, otkrio je da je za ljudsko tijeloSirovo povrće i voće smatraju se najzdravijom hranom. Pošto je poboljšao svoje zdravlje ovom metodom, Pavel Sebastjanovič nije stao na tome. Nastavio je čitati razne knjige i članke o ljudskoj prehrani. Nakon što je proučio mnogo materijala, napisao je knjigu i počeo da putuje po gradovima, držeći razna predavanja, pa čak i kreirao svoj YouTube kanal.
Knjiga Pavla Sebastjanoviča
“Nova knjiga o sirovoj hrani, ili zašto su krave grabežljivci” ova knjiga je objavljena 2013. To je zbirka koja sadrži autorova lična saznanja o ljudskoj prehrani.
Naslov knjige opravdan je činjenicom da prikazuje istraživanja, koja pak potvrđuju da se krava smatra životinjom mesožderom. Ali ovo ne treba shvatiti previše doslovno. Ovaj zaključak je zasnovan na načinu na koji se hrane. Naravno, svi znamo da je ovo ljubazna životinja koja po ceo dan jede travu. Imaju želudac sa više komora. Što pak sugerira da se hrana prvo skladišti u jednom od odjela na visokoj temperaturi, a nakon toga hranu, zasićenu mikroorganizmima nastalim fermentacijom, životinja probavlja.
Šta je dijeta sirovom hranom?
Sirova hrana je sistem ishrane koji uključuje odbacivanje bilo koje hrane koja je bila podvrgnuta termičkoj obradi: kuvanju, prženju, zamrzavanju itd. Ljudi koji su prešli na ovaj sistem ishrane jedu samo hranu osušenu na suncu. Koriste žitarice samo u obliku proklijalihzrna. Pristalice sirove prehrane objašnjavaju značenje ovakvog sistema činjenicom da se na taj način čuva nutritivna vrijednost proizvoda.
Vrste ishrane sirovom hranom:
- Svejed je osoba koja apsolutno svu hranu jede sirovu.
- Vegetarijanska - lista hrane uključuje mlijeko i jaja, ali isključuje apsolutno sve vrste mesa.
- Vegan - osoba koja jede samo biljnu hranu.
- Mesožderi - ovi ljudi uglavnom jedu sirovo meso i morske plodove na minimum.
- fructorian - jesti samo voće i nešto povrća.
Šteta od prehrane sirovom hranom
U ljudskom tijelu raste količina homocisteina, što zauzvrat dovodi do vaskularnih i srčanih bolesti.
Pojavljuje se nedostatak koštane mase i nedostatak vitamina B12.
Postojanje toksina u nekim namirnicama.
Smanjenje proizvodnje testosterona kod muškaraca.
Prednosti dijete sirovom hranom
Vitamin A i E se uništavaju tokom kuvanja.
Zagrijavanje hrane uništava zdrave proteine.
Hranljive supstance kada se zagreju mogu izazvati hemijske reakcije, koje zauzvrat negativno utiču na ljudski organizam.
