Sadržaj:
- Kako je putovanje počelo
- Knjiga Pavla Sebastjanoviča
- Šta je dijeta sirovom hranom?
- Šteta od prehrane sirovom hranom
- Prednosti dijete sirovom hranom
Video: Pavel Sebastyanovich. Šta je dijeta sirovom hranom?
2024 Autor: Henry Conors | [email protected]. Zadnja izmjena: 2024-02-12 04:48
Iz članka čitalac će se upoznati sa biografijom Pavla Sebastjanovića. On također uči o opasnostima ishrane sirovom hranom.
Pavel Sebastyanovich je distributer ishrane sirovom hranom, kao i poznata ličnost među ljudima koje zanimaju pitanja ishrane.
Kako je putovanje počelo
Priča o Pavelu Sebastjanoviču počela je od trenutka kada je njegova ishrana bila tradicionalna, kao i svih ljudi. Vremenom je počeo da dobija na težini, što je dovelo do pogoršanja njegovog zdravlja.
Smišljen da poboljša svoje zdravlje, Pavel je isprobao razne dijete i uravnoteženu ishranu, ali kako se pokazalo, to je bio gubitak vremena, a ove dijete nisu dale nikakve rezultate. Pavel nije odustajao i nastavio se kretati ka svom cilju, počeo je čitati razne knjige o ljudskoj ishrani i probavi.
Vremenom, proučavajući ovu literaturu, otkrio je da je za ljudsko tijeloSirovo povrće i voće smatraju se najzdravijom hranom. Pošto je poboljšao svoje zdravlje ovom metodom, Pavel Sebastjanovič nije stao na tome. Nastavio je čitati razne knjige i članke o ljudskoj prehrani. Nakon što je proučio mnogo materijala, napisao je knjigu i počeo da putuje po gradovima, držeći razna predavanja, pa čak i kreirao svoj YouTube kanal.
Knjiga Pavla Sebastjanoviča
“Nova knjiga o sirovoj hrani, ili zašto su krave grabežljivci” ova knjiga je objavljena 2013. To je zbirka koja sadrži autorova lična saznanja o ljudskoj prehrani.
Naslov knjige opravdan je činjenicom da prikazuje istraživanja, koja pak potvrđuju da se krava smatra životinjom mesožderom. Ali ovo ne treba shvatiti previše doslovno. Ovaj zaključak je zasnovan na načinu na koji se hrane. Naravno, svi znamo da je ovo ljubazna životinja koja po ceo dan jede travu. Imaju želudac sa više komora. Što pak sugerira da se hrana prvo skladišti u jednom od odjela na visokoj temperaturi, a nakon toga hranu, zasićenu mikroorganizmima nastalim fermentacijom, životinja probavlja.
Šta je dijeta sirovom hranom?
Sirova hrana je sistem ishrane koji uključuje odbacivanje bilo koje hrane koja je bila podvrgnuta termičkoj obradi: kuvanju, prženju, zamrzavanju itd. Ljudi koji su prešli na ovaj sistem ishrane jedu samo hranu osušenu na suncu. Koriste žitarice samo u obliku proklijalihzrna. Pristalice sirove prehrane objašnjavaju značenje ovakvog sistema činjenicom da se na taj način čuva nutritivna vrijednost proizvoda.
Vrste ishrane sirovom hranom:
- Svejed je osoba koja apsolutno svu hranu jede sirovu.
- Vegetarijanska - lista hrane uključuje mlijeko i jaja, ali isključuje apsolutno sve vrste mesa.
- Vegan - osoba koja jede samo biljnu hranu.
- Mesožderi - ovi ljudi uglavnom jedu sirovo meso i morske plodove na minimum.
- fructorian - jesti samo voće i nešto povrća.
Šteta od prehrane sirovom hranom
U ljudskom tijelu raste količina homocisteina, što zauzvrat dovodi do vaskularnih i srčanih bolesti.
Pojavljuje se nedostatak koštane mase i nedostatak vitamina B12.
Postojanje toksina u nekim namirnicama.
Smanjenje proizvodnje testosterona kod muškaraca.
Prednosti dijete sirovom hranom
Vitamin A i E se uništavaju tokom kuvanja.
Zagrijavanje hrane uništava zdrave proteine.
Hranljive supstance kada se zagreju mogu izazvati hemijske reakcije, koje zauzvrat negativno utiču na ljudski organizam.
Preporučuje se:
Načini rješavanja problema s hranom. Geografija gladi. Program Ujedinjenih nacija za hranu
20. vek je vek globalizacije i naučnog napretka. Čovječanstvo je osvojilo svemir, ukrotilo energiju atoma, otkrilo mnoge tajne majke prirode. Istovremeno, dvadeseti vijek nam je donio niz globalnih problema – ekoloških, demografskih, energetskih, socio-ekonomskih. U ovom članku ćemo detaljno govoriti o jednom od njih. Bit će riječi o uzrocima, razmjerima i mogućim načinima rješavanja problema s hranom
Kako je Irina Dubtsova smršala? Karakteristike, dijeta i preporuke
U potrazi za idealom ljepote, svaka prosječna osoba za sebe bira standard koji pronalazi u zvijezdama šou biznisa. I nije toliko večno vitka slavna ličnost ono što vas inspiriše da uđete u formu, već lično iskustvo gubitka kilograma idola. Pobjednica "Tvornice zvijezda-4" Irina Dubcova odjeknula je svojom transformacijom ne među obožavateljima, već među cjelokupnim dijelom ruske populacije koji je mršavio. O njenom receptu za vitkost raspravljaju mnogi mediji
Ani Lorak: dijeta nakon porođaja. Kako je Ani Lorak smršala
Zvijezde šoubiznisa, kao i ostale poznate ličnosti, uvijek treba da budu u formi i dobro izgledaju, jer su stalno pod povećanom pažnjom radoznalih obožavatelja. Neprihvatljivo je da javni ljudi izgledaju neprivlačno ili dobijaju višak kilograma, jer su primjer za sljedovanje i ponos svoje zemlje. Pa kako slavne osobe uspijevaju uvijek biti u odličnoj formi, a da se ne debljaju?
Korpa sa hranom: zakonska regulacija nivoa potrošnje
Ako želite razumjeti kako se određuju troškovi života, onda će vas zanimati njegova osnova - potrošačka korpa. Zakonska regulativa trenutno definiše prehrambenu korpu, svi ostali troškovi su vezani za nju u procentima
Šta je dijeta? Koncept i pravila
Članak definiše pojam "dijeta" i opisuje njen značaj za ljudski organizam. Predstavlja i osnovna pravila za ispravnu pripremu prehrane za svaki dan odrasle osobe i djeteta
